產后“親密接觸”寶典

產科醫生指出， 分娩后， 新媽咪無論是身體還是內心， 都發生了很大變化。 隨之， 她們與丈夫間的“親密接觸”， 也會產生很多新問題。 應該怎樣應對？不正確的做法往往會影響新媽咪身心健康。 因此， 產后怎樣與丈夫“親密接觸”， 同樣是產后康復生活中的一項重要內容。

了解產后新媽咪的身心狀態

身體狀態

寶寶和胎盤娩出后， 子宮肌肉馬上發生強烈收縮， 使子宮底高度每天下降1-2厘米， 通常到了分娩6周后， 子宮才恢復了原來的大小；子宮內膜基底層蛻膜組織， 在寶寶娩出2-3天后發生壞死， 產生惡露排出體外，

一般在10天后逐漸停止；卵巢的排卵和月經再次出現， 大多出現在產后6-8周時， 不過， 持續哺乳的媽咪， 她們排卵和月經恢復的時間要比不哺乳的媽咪要延后許多時間；陰☆禁☆道壁和陰☆禁☆道口在分娩后極度擴張， 黏膜皺襞消失， 一般在分娩3周左右恢復， 但并不能完全恢復。

心理狀態

媽咪生理上的變化， 會對她們性☆禁☆生☆禁☆活的心理造成直接影響。 一般來講， 影響產后性☆禁☆生☆禁☆活的主要因素為， 擔心生☆禁☆殖☆禁☆器官感染；害怕傷口受傷， 如會陰部位切開；擔心性☆禁☆交時疼痛或害怕再懷孕；不想讓丈夫看見自己的肚皮松弛；性☆禁☆生☆禁☆活進行時常被寶寶打斷， 導致興致低落；產后一直處于抑郁情緒中， 性☆禁☆欲低下等。

小注解：

1. 分娩后有了寶寶， 不僅只是新媽咪的性心理發生了很大變化，

丈夫的性心理也會發生改變。 他不再僅僅是妻子的丈夫， 同是也以父親的身份出現在家庭中和寶寶身邊。 因此， 會使夫妻雙方都感到情緒低落， 容易在性☆禁☆生☆禁☆活上出現問題。

了解性☆禁☆生☆禁☆活恢復的最佳時機

由于新媽咪生理和心理上的種種原因， 因此， 在恢復性☆禁☆生☆禁☆活時身心必須做好充足的準備。 這樣， 才能使性☆禁☆生☆禁☆活“如魚得水”， 利于新媽咪的身體盡快康復。

通常， 在產后6周即42天后， 新媽咪應該先去產科進行全面檢查， 特別是對生殖系統進行較為細致的檢查。 如果醫師認為生☆禁☆殖☆禁☆器官復原得很好， 也就是說惡露全部干凈， 會陰部、陰☆禁☆道及宮頸的傷口已經完全愈合；同時新媽咪也感到自己的心里準備好了。

這時， 就是恢復性☆禁☆生☆禁☆活的最佳時機。

小注解：

1. 當新媽咪對性☆禁☆生☆禁☆活缺少興趣、反感或有很多疑慮時， 丈夫不應加以強迫， 直到她們心里感到舒服再開始。

2. 新媽咪也應多體諒丈夫的對恢復性☆禁☆生☆禁☆活的要求， 只要身體許可， 就要盡力與丈夫配合。 夫妻雙方全身心地投入， 既可達到性☆禁☆生☆禁☆活和諧， 又可增加夫妻感情。 這一點非常重要， 如果處理得不恰當， 很容易出現夫妻裂痕。 研究表明， 產后一年是出現婚姻問題或外遇的高峰期。 盡管不能完全歸咎于不和諧的性☆禁☆生☆禁☆活， 但卻不能否認這是一個非常重要的因素。

切忌在產后提早進行性☆禁☆生☆禁☆活