由于懷孕后期， 腿部出現水腫， 生育后， 應及早使雙腿恢復到原有的風采。 這里介紹兩個有效的保養方法。
秘方1.盡量使用彈力繃帶或醫用彈力套襪。
這是最簡單實用的保養方法。 它可以壓迫下肢靜脈， 迫使血液向心臟回流。 從而消除或減輕下肢腫脹、脹痛等癥狀。 如果從懷孕后期開始穿著這種襪子， 則可提前護理雙腿， 減輕水腫程度。
秘方2.做雙腿健美操。
在產后第五天至滿月， 可這樣運動雙腿， 以鍛煉腿部肌肉， 改善下肢靜脈回流。 鍛煉時取坐位于地， 兩條腿伸直， 腰部挺拔， 兩手臂伸直放到身后， 手指伸開支撐地面，
