產后乳☆禁☆房恢復小秘密

導讀：經歷分娩之后媽媽身體當新的生命誕生以后， 產婦就進入了產后恢復階段。 這種恢復意味著產婦自身要將因妊娠、分娩導致全身包括生☆禁☆殖☆禁☆器官的各個方面的變化復原。

這里我們將向大家介紹產后私密部位如何恢復？

產后乳☆禁☆房如何恢復

q: 北京周女士：產后第二天， 我感到乳☆禁☆房極度膨脹， 同時壓痛明顯。 有時腋下淋巴結也會腫大、疼痛， 而且有乳☆禁☆房下垂的現象。 這是怎么回事？怎樣能避免呢？

a: 要想不因為分娩的緣故而使乳☆禁☆房變得軟軟的， 不再挺立， 其關鍵是產婦要細心照料自己。

有些人認為，

是母乳喂養讓自己的乳☆禁☆房變得松弛下垂， 事實剛好相反。 實踐證明， 母乳喂養更能促進乳☆禁☆房的恢復。

但是需要說明的是， 母乳喂養的姿勢一定要正確。 {page}

1。 不要讓嬰兒太過貼近胸部， 當他位于正確的位置， 而開始吸吮時， 會發現他的太陽穴與耳朵微微地顫動。 如果嬰兒的位置很正確， 就不會覺得乳☆禁☆頭腫痛。

2。 在自己胸部下方， 用一只手平貼在肋骨上， 支撐自己的胸部。 要避免壓迫到胸部頂端， 因為這樣很可能會使乳☆禁☆頭的方向改變， 從而使乳腺阻塞。

3。 每到下一次哺乳， 都要換不同的乳☆禁☆房來哺育。 在不同的時間哺乳嬰兒時， 給它吸吮不同的乳☆禁☆房， 有助于避免一邊的胸部受到太大的壓力。

4。 哺乳以前， 在胸部撒一些溫水， 有助于乳汁的分泌。

如此嬰兒就不需要費力地從堅硬而疼痛的乳☆禁☆頭吸吮乳汁。

5。 假如乳☆禁☆房變硬， 可以用手把奶擠出， 以方便嬰兒吸吮。

6。 哺乳后， 用冰冷的毛巾擦拭乳☆禁☆房， 可以收縮血管， 降低乳☆禁☆房腫脹的程度。

7。 輕輕地擠壓腫脹的乳☆禁☆頭， 這是個簡單好用的好方法。

8。 帶合適的胸罩可以使胸部感到舒服。 至接近孕前狀態， 否則就不能恢復原狀。
(編輯：趙春婷)