豐滿的乳☆禁☆房一直是女性美的象征， 但是有些女性在生完孩子后， 為了使乳☆禁☆房不松弛， 保持身材不走樣， 放棄給孩子哺乳。 給孩子喂奶后， 乳☆禁☆房就真的無法保持原狀了嗎?
其實， 大多數媽媽產后并不會出現乳☆禁☆房松弛。 北京和睦家醫院婦產科醫生周良鴻說， 孕婦長后并不會出現乳☆禁☆房松弛， 但也有幾種情況會影響胸部挺拔：生育多胎， 乳☆禁☆房會變得松弛；年齡大了， 乳☆禁☆房會因重力的作用變得松弛， 這是不可避免的；哺乳時間過長， 比如一般提倡喂4—10個月， 但有些媽媽喂到兩歲；每次哺乳時間過長， 有些媽媽讓孩子含著乳☆禁☆頭睡覺，
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周醫生指出，
產后采用一些正確的保養方法，
就能讓乳☆禁☆房保持健美。
比如：
1、沐浴乳☆禁☆房
在沐浴時， 使用花灑冷熱交替噴灑乳☆禁☆房， 有助于提高胸部皮膚張力， 促進乳☆禁☆房血液循環。
2、經常按摩
將一只手的食指、中指、無名指并攏，
放在對側乳☆禁☆房上，
以乳☆禁☆頭為中心，
順時針由乳☆禁☆房外緣向內側劃圈。
兩側乳☆禁☆房各做10次，
可以促進局部的血液循環，
增加乳☆禁☆房的營養供給，
并有利于雌激素分泌。
3、喂奶姿勢正確
哺乳時， 應兩個乳☆禁☆房交替喂奶， 每次時間不超過20分鐘。
4、戴合適的胸罩
從哺乳期開始， 就要堅持戴胸罩。 如果不戴胸罩， 重量增加后的乳☆禁☆房會明顯下垂。
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5、健胸操
這是最有效、最經濟的方法。 產后若及時進行胸部肌肉鍛煉， 能使乳☆禁☆房看上去堅挺、結實、豐滿。 但健胸運動需要長期堅持， 效果才明顯。
