產后便秘與“做月子”的關系

我在懷孕其間也幾乎沒有過便秘， 因為孕期為了給肚子里的寶寶增加營養， 天天都保證吃很多的水果。 沒想到生完之后卻得了嚴重的便秘， 嚴重到給我現在的生活造成了很大的痛苦及不便。 最近總結了一下原因， 竟然發現產后便秘與“做月子”的過程有緊秘的聯系。

傳統的月子里是不許吃涼的東西， 不吃水果、蔬菜只吃什么小米粥和雞蛋， 說是幾百年的傳統， 吃那些東西會一輩子牙疼、或者造成胃部隱患等等等等。 我做月子時是在冬天， 已經經過“新式”教育的我明明知道月子里是可以吃水果和蔬菜的，

不僅僅是可以吃， 還可以增加母乳中維生素的含量以及增加腸蠕動、排出身體聚積的毒素和防止產后便秘等等的好處。

蔬菜我是吃了的， 盡管長輩們也不同意， 讓我天天喝粥吃雞蛋， 我是無論如何都吃不進的。 但是對于水果嘛， 就有些慚愧了。

不是我沒把我所知道的知識太放在心上， 而是每次我提出要吃新鮮水果的時候， 總經遭到長輩們的一致反對。 于是我僅僅吃了幾次曬過太陽的橙子（橙子有催乳的功效）和在暖氣上熱過的香蕉(有防止產后抑郁的功效）， 新鮮的水果經過那樣的加熱方式， 味道大大改變， 也許是心理上的作用， 也許是傳統月子里不讓刷牙的緣故， 我的牙齒開始有些疼痛。 其實現在想想我牙疼的原因，

肯定和我半個月沒刷牙有關。 而我卻怪罪到了“水果”的頭上， 現在想想， 真替水果感覺到冤哪。

月子里的牙疼事件發生后， 我干脆不怎么吃水果了。 結果便隨之而來了， 出了月子之后我已經幾天沒有如廁了， 偶然一天， 終于有了便意， 但非常干燥。 我使勁啊、使勁， 竟然出了很多的血， 而且很疼痛（裂口了）。 那次的便秘， 讓我足足疼了好幾天。

月子里的奶水不足外加上便秘給我造成的痛苦， 真是令我苦不堪言、欲罷不能啊。 我上網查產后便秘的相關知識， 說應該多吃新鮮的水果和蔬菜， 并且保證每天點時的排便， 不能因為痛苦就不上廁所， 那樣勢必會造成更嚴重的便秘。 于是， 我天天增加了水果餐， 真是神兵奇效啊，

我天天都會有便意。 只是這天天的如廁令我萬分痛苦， 因為還是會出血， 而且因為我產后一直在哺乳， 不能隨便上痔瘡膏或栓劑。

有一日， 我終于忍不住疼痛， 到醫院看醫生了， 醫生診斷我是肛裂導致的痔瘡， 并且說產婦發生這種情況很多， 解決辦法如我上網所查內容。 后來我一想， 產婦發生這種情況很多估計應該就是跟月子里不讓吃水果和蔬菜有關系了。

再說我的情況， 我依舊天天疼啊、日日疼， 但還是天天堅持吃水果。 終于， 現在便秘的情況有所緩解。 所以特寫此篇博文敬告各位準媽媽在月子里一定不要放棄吃新鮮的水果及蔬菜， 否則， 便秘一定會來得更加的猛烈---------我就是個活生生的例子。