產后做個快樂育兒的媽媽

做媽媽了， 有的媽媽忙得昏天黑地， 滿臉寫著“累、煩、苦”， 有的媽媽則應對得得心應手， 笑口常開。 差不多“煩人”的孩子， 差不多“繁瑣”的事務， 為什么她們能夠保持樂觀和平和的心態?打開她們的快樂辭典， 你會發現快樂的秘密。

要害詞句1：尋求幫助

那些郁悶、痛苦的媽媽大多因為不放心把孩子交給他人， 而錯失了隨丈夫周末外出游玩和看夜場電影的享受。 快樂媽媽不拒絕向家庭和朋友尋求幫助， 她會說：“請……”

要害詞句2：走出戶外

今天你出去過了嗎?別把自己總關在家里。 新鮮空氣、陽光、大自然對媽媽們驅除陰郁大有好處， 散散步， 蕩蕩秋千， 看看草地， 誰看上去很快樂?上去和她談談吧， 馬上。

要害詞句3：補充睡眠

為了養育小寶貝而睡眠不足， 簡直成了媽媽們的“榮譽勛章”， 但是一旦你補回了8小時的睡眠， 更多的快樂又會伴隨你。 睡眠的充足外加良好的營養， 你會看到一個精神、快樂的你。

要害詞句4：抽空獨處

“1”并不代表孤獨， 不要把時間完全放在孩子身上， 留些時間給自己也是至關重要的。 比如躺在浴缸里看看雜志， 敷上面膜聽聽音樂， 關上房門冥想、打坐。

要害詞句5：甜蜜相對

有了寶寶以后， 你和他的生活還有足夠多的甜蜜嗎?別為了孩子， 就冷落了老公。 快樂媽媽不僅忙碌得充實， 而且臉上總是掛著微笑， 有一個同樣快樂的丈夫陪伴左右。

要害詞句6：樂于助人

很多快樂媽媽把熱心為四周人做事作為她日常生活的一部分， 她會做些好吃的與別人分享， 幫人臨時照料小孩或為鄰居的老人盡份力。 記住， 你的善舉是會得到回報的。