【催奶利奶食物】
燉湯類：雞湯，
排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯等營養豐富，
易消化吸收，
促進食欲及乳汁的分泌，
幫助產婦恢復身體。
魚湯類：鯽魚和鯉魚營養豐富，
味道鮮美，
蛋白質含量高，
是很好的催奶食品，
可以蒸熬鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃
芝麻：富含蛋白質、鐵、鈣、磷等營養成分，
滋補身體，
非常適合產婦的營養要求。
【回奶傷奶食物】
辛辣食品：如辣椒，
容易傷津耗氣損血，
加重氣血虛弱，
并容易導致便秘，
進入乳汁后對嬰兒也不利。
麥乳精：是以麥芽作為原料生產的，
產后催奶、回奶食物有哪些
2011-03-07
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3回答
產後方便下奶食物有哪些？
產後想要更快更好地下奶，在飲食上要注意的是，不要什麼也不吃，也不要毫無禁忌大魚大肉都吃，一些寒涼的東西儘量不要吃。我們建議吃得要清淡，不要太油膩，另外可以喝點湯，第一天我們一般建議木耳煮瘦肉湯，木耳... [詳細答案]
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3回答
常見的回奶食物有哪些呢
您好，會導致回奶的食物有：西洋參、 人參、蒲公英、 韭菜、韭黃、白蘿蔔、豆角、馬蘭頭、胡蘿蔔；南瓜；香椿；冬菇、菌菇類,茄子,藕,筍、黃花菜 、大白菜、味酸的蔬菜如馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜 麥... [詳細答案]
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請教各位寶媽，回奶食物有哪些？
像是芹菜，麥芽，韭菜，鴿子，八角，薏仁等食物食用之後都是具有回奶功效的，但是因人而異，某些沒有回奶效果的食物有些媽媽吃了也會斷奶，一般日常生活中還有一些食物具有回奶效果，建議親在食用之前可以諮詢一下... [詳細答案]
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3回答
回奶食物有哪些？誰能請教
您好，會導致回奶的食物有：西洋參、 人參、蒲公英、 韭菜、韭黃、白蘿蔔、豆角、馬蘭頭、胡蘿蔔；南瓜；香椿；冬菇、菌菇類,茄子,藕,筍、黃花菜 、大白菜、味酸的蔬菜如馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜 麥... [詳細答案]
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1回答
吃什麼容易回奶？回奶的藥有哪些？
你好，最好的回奶方法就是逐漸的來減少餵奶的次數，循序漸進的減少，奶量自然就會逐漸減少，達到回奶效果。如果脹痛嚴重的話建議可以喝麥芽，穀芽（俗稱二芽湯）。如果無法達到回奶效果，建議還是到乳腺科開回奶的... [詳細答案]
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