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產后光滑腹部之恢復

女人懷孕除了喜悅之外, 還會有一種莫名的憂慮, 就是害怕寶寶出生之后, 身體發胖、身材走樣、皮膚變丑等問題。

產后媽咪常見的一些腹部問題包括:

1. 肥胖:媽媽在懷孕期間, 為了滿足寶寶成長發育的需要, 吃、吃、用力再吃, 是每天常做的事!這時過多的脂肪就囤積在腹部;而產后缺少運動和營養過剩, 就會造成腹部肥胖。 一般女性生產完后體重會增加10~12公斤, 是正常的狀態;但有很多女性懷孕期沒做好飲食控制, 生完后體重卻增加了15~20公斤, 這樣很難瘦下來。

2. 皮膚松弛:懷孕期子宮隨胎兒的發育而快速長大,

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導致腹部肌群和皮膚過度擴張, 真皮層被拉傷或斷裂, 使得腹部松弛。 產后會陰傷口沖洗法則 新媽媽產后恢復四大對策 新媽咪請不要忘記產后檢查

3. 妊娠紋:對于孕婦來說, 妊娠紋是懷孕過程中做大的夢魘。 雖然妊娠紋或生長紋發生的機轉仍不十分明確, 一些可能的推測包括了與內分泌的失調、皮膚過速的擴張, 以及肥大細胞的去顆粒化有關。

較被接受的一種說法是, 由于皮膚張力趕不及體積的張力, 皮膚被撐開撕裂后, 真皮膠原纖維再生而產生了萎縮性的疤痕。 即皮膚表面形成紅色或青色線以及波狀妊娠紋。

4. 膚色暗沉:因為體內女性荷爾蒙的改變, 會使色素變黑。 妊娠紋出現原因 妊娠紋形成的部位,

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以腹部為最多, 因為腹圍在妊娠期間, 膨脹的比率最大, 其它較常見的地方, 包括有乳☆禁☆房周圍、大腿內側及臀部, 也有些產婦會在臀部、大髀、膝蓋后方出現妊娠紋。

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