產后女性經驗談：成功減肥“三部曲”

一、七個月與寶寶日夜不離辛苦減肥（從產后135斤減到117斤）

小番茄從一出生就跟我一起睡， 差不多210個日夜都是我陪她度過， 雖然在這中途有長輩（公公婆婆、我媽、還有我舅媽）斷斷續續來幫過我， 但照顧寶寶的大任主要還是在我一個人身上。

晚上睡不好：小番茄還算挺乖的， 每天晚上可能就醒二三次吧， 一醒我就會喂奶給她吃或把把尿。 小番茄在我身邊我就沒有睡踏實過， 稍微有點動靜我就會驚醒。 特別是前一個月的時候， 老是覺得看不夠小番茄， 總是興奮的盯著她看。 而且前三個月老會擔心壓到她，

還要防著豬爸打到她， 一個晚上下來基本上沒有熟睡過。

白天吃不香也睡不好：因為要照顧小番茄， 特別是我一個人的時候， 忙完小番茄的吃、喝、拉、撒就累的不行了， 對于自己吃什么完全沒有重視過了， 總是隨隨便便混一餐；有人幫手的時候， 我就趕緊睡一睡， 但奇怪的是小番茄不在我身邊我同樣睡不踏實！就這樣一來二去， 晚上白天， 我就成功的從產后135斤瘦到117斤了。

（據說母乳喂養也是產后減肥的一個方法， 我堅持純母乳喂養小番茄4個月）

二、八天相陪生病寶寶擔心減肥（由117斤減到109斤）

小番茄七個月后跟我回了趟武漢， 雖然回到家中有很多人可以幫我帶帶寶寶， 但小番茄誰都不肯要（以前在廣東放她一個人玩會她還不哭，

結果到了武漢一離身就哭）， 從早到晚就粘著我， 真是比在廣東還累。 一個星期過去了， 小番茄好不容易跟大家混熟了， 結果因為我的疏忽病了一場（具體生病過程見寶寶少生病， 媽媽少擔心）， 整整八天， 我幾乎沒有一天晚上睡過， 又擔心又害怕又難過， 每天都是盼著快點天亮， 來來回回醫院里跑， 可謂心力交瘁， 根本就顧不上自己又是感冒又牙發炎， 天天吃飯也成了完成任務似的扒兩口完事， 然后就寸步不離的守著拉肚子拉的日漸消瘦的小番茄。 那種自責與害怕足以讓我茶不思飯不想睡不著， 八天下來， 我整個人像小了一圈似的， 無神的熊貓眼看什么都模模糊糊， 直到小番茄身體漸好送到她爺爺奶奶家， 我才放下心來去趟醫院看了自己的感冒與牙發炎。 雖然只有短短八天時間但我卻掉下了八斤多！

三、二個月跟寶寶的分離思念減肥（由109斤減到97斤）

九月二十八日送小番茄到她爺爺奶奶家， 十月一日與寶寶分開， 到現在為止已近二個月了。 剛剛與小番茄分開， 覺得整個人輕松了很多， 開始逛街， 做頭發， 美容， 讓自己完全從前段時間的身體不適與忙碌中解放出來， 但好景不長， 不過才三天時間， 我就對這些完全失去了興趣與激情， 每天晚上夜深人靜的時候， 就會拿出小番茄的相片與錄像看上一二個小時， 接著就開始瘋狂的想念， 特別是看到跟小番茄同齡的寶寶更是加重我對小番茄的思念， 偷偷的流淚已經成為我思念小番茄的方式。

特別是回到廣東后， 每每看到小番茄用過的東西， 玩過的玩具， 坐過的小車， 睡過的小床， 我就忍不住流淚， 幾乎每天晚上我跟豬爸都要打電話給小番茄， 雖然她只是哼哈幾聲， 有時甚至都不作聲， 但電話一通我就能感覺到小番茄就在我身邊。

一個人在家的日子， 我基本上一天才吃一餐， 好像少了很多東西。 接著我找了份工作， 雖然結束了一個人胡思亂想的日子， 開始忙碌于自己的工作， 但每天下班回到小區看到別的小孩我還是會黯然神傷， 特別是打開門走進那個充滿小番茄味道的房間， 更是思念成災。 在我的生活里除了工作， 就是幫小番茄布置她的房間， 購買適合她玩的玩具， 連逛街都只看跟她有關的商品！

今天在辦公室， 一同事說我瘦了很多， 我稱了一下， 竟然只有97斤了。 我自己都不相信， 我基本上恢復到生小孩前的身材（肚子上還是有些贅肉）。

產后減肥， 我從來沒有刻意去做這件事， 但卻在不到十個月的時間里從身上掉下近三十斤肉（想想三十斤豬肉還有一大盆了）， 真是太不可思議了。