妊娠紋是一種疤痕
妊娠紋其實就是一種特殊類型的疤痕。
一般情況下，
人們的皮膚彈性纖維和腹直肌是保持一定彈力的，
并且在一定限度內可以自由伸縮。
由于準媽媽在懷孕的時候，
體重增加過快，
以及胎寶寶不斷生長，
腹部不斷地膨脹，
使得肚子上的皮膚伸張過度，
超過了這個限度，
皮下的很多膠原纖維因此被拉斷了，
于是就形成了這樣的皮膚膨脹紋。
除腹部外，
妊娠紋還會在乳☆禁☆房四周、大腿內側及臀部產生。
妊娠紋剛開始形成的時候一般為粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋，
等到產后顏色會慢慢變淡，
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tips:你會發現， 有些準媽媽孕期會長出一堆的妊娠紋， 有些媽媽的皮膚則依然光滑， 這和每個人的體質也有一定的關系。
4招預防妊娠紋
妊娠紋一旦形成就很難徹底消除， 只能逐漸淡化。 因此， 想要徹底擺脫妊娠紋的煩惱， 最重要的還是做好孕期的預防工作。
1.控制體重增長
準媽媽體重增長過快不僅容易產生妊娠紋， 對寶寶和自身的健康也極其不利。 因此， 在孕期保持平穩的體重增長是非常重要的。 在懷孕的頭3個月中， 準媽媽的體重應增加1-2公斤， 而在4個月以后， 每星期體重應增加0.5公斤左右。
時刻監督
準媽媽最好在家里買一臺體重秤， 每天起床后都測量一下體重， 做一個曲線圖， 隨時掌握自己的體重變化情況。
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把好入口
飲食一定要注意膳食平衡， 三餐要有規律， 多吃蔬菜和水果， 吃飯切忌狼吞虎咽， 吃得太快不僅會給胃增加負擔而且不利消化。 高脂肪、高糖分的東西要少吃， 避免宵夜， 少吃零食。
2.增加皮膚彈性
在懷孕前， 準媽媽就該注意適當做一些體育鍛煉， 增加腹部肌肉和皮膚彈性。 仰臥起坐、游泳、瑜伽都是不錯的選擇。 懷孕后， 也別停止運動， 在醫生允許的情況下， 散步、游泳、孕期體操都可以堅持下來。 孕期鍛煉不僅能預防妊娠紋的產生， 還能增加肌肉力量， 促進自然分娩順利進行。
