產后媽咪別依賴腹帶收腹

許多產婦為了保持優美的體形， 月子里就帶上腹帶， 穿上緊身的內褲， 認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去。

產婦的這種想法可以理解， 但是腹部是人體大血管密集的地方， 把腹部束緊后， 靜脈就會受到壓力而引發下肢靜脈曲張或痔瘡。

與此同時， 由于動脈不通暢， 血管的供血能力有限， 會導致心臟的供血不足， 脊椎周圍肌肉受壓， 妨礙肌肉的正常活動以及血液的供應。 因而， 長期束腰會引起腰肌勞損等癥狀。

另一方面， 如果產婦束腰緊腹時勒得太緊， 還會造成腹壓增高， 生☆禁☆殖☆禁☆器官受到的盆底支持組織和韌帶的支撐力下降，

從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈、陰☆禁☆道前壁或后壁膨出等癥狀。 并且容易誘發盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。 在影響生☆禁☆殖☆禁☆器官的同時， 還會使腸道受到較大的壓力， 飯后腸蠕動緩慢， 出現食欲下降或便秘等。

如果是剖腹產， 一般在手術后的七天內用腹帶包裹腹部， 這是促進傷口愈合的需要。 但是， 腹部拆線后就不宜長期用腹帶。 另外， 因為身體過瘦或內臟器官有下垂癥狀者， 腹帶有對內臟起到舉托的功效， 待臟器舉托復位后應該將腹帶松解為宜。

如果產婦是正常的分娩， 就應該加強鍛煉， 經常做抬腿、仰臥起坐運動以及一些產婦操， 不宜長期使用腹帶， 同時母乳喂養能促進媽媽體形的恢復。

溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間：越早越好， 不要坐月子。
2、運動：盡早開始走路、形體訓練。
3、飲食：逐漸控制， 切忌盲目進補。