產后媽咪恢復苗條身材不再是難題！

一 堅持母乳喂養
母乳對bb的成長至關重要， 而且乳水的產生和排出能讓你的乳腺更加發達， 保持好你的胸圍的同時還能讓你胸部更加的豐滿， 誘人。 總所周知的小s， 她的胸圍在產后更加的豐滿了。 產后減肥新發現：母乳喂養使人瘦
二 還你亮麗的臉蛋
懷孕時媽媽們要面對各種各樣的問題， 如孕吐、失眠、焦慮等等的問題， 讓媽媽們沒能好好的保養自己的臉蛋。 產后就應該消除面部浮腫， 每天要堅持做面部肌肉運動， 收緊面頰兩邊的肌肉并維持數秒后放松， 重復做數分鐘。 完成后， 再以手指頭按壓耳朵與面頰骨交界處此外，

平時要注意面部表情豐富， 面部肌肉得以運動， 自然會更結實而不浮腫。
三 再會小蠻腰
首先要注意飲食， 不要急著進補， 避免攝入過高的熱量， 注意營養均勻攝取。 產后不可以做劇烈的運動， 但也可以做一些輕松的下蹲， 轉體運動， 讓身體得以舒展。 加上一下的按摩， 讓你的束腰效果更好：揉按肚臍周圍的穴位， 在肚臍的正上方約2cm處揉50下， 肚臍左右各6cm處揉50下， 最后在肚臍下方8cm處揉50下， 每天堅持做， 你的小蠻腰就指日可待了。
四 塑造骨干結實的手臂
手臂在產后也是會水腫得厲害， 而且少數的媽媽會對手臂進行纖細運動。 為了讓你的整體效果更佳。 用下面的小辦法也能達到你想要的效果哦。 用香薰油， 將杜松及漢松這兩種香油個12滴混合調均勻， 然后放在手掌心摩擦， 再在手臂上慢慢按摩一段時間， 讓熏油滲入你的皮膚中， 這樣就可以減少你手臂上因懷孕而造成的水腫， 讓你的手臂更加的勻稱結實。