產后坐月子究竟應該怎么做才最有利于產婦的健康恢復呢？十月懷胎媽媽們雖然減輕了一點負擔， 但隨之而來的月子也并不好坐。 面對骨縫兒還開著不能見風、不能洗澡等老規矩， 很多新媽媽無所適從。 對此， 多位婦產科專家提醒：只要注意不受涼， 不過度勞累， 月子里根本無需密實度過， 可以適當開窗通風， 以免中暑。
除了月子要悶著過這一誤區， 婦產科專家還特別介紹了另外三個坐月子誤區。
誤區一：悶月子
老例看來， 凡產婦都是怕風的， 所以即使是夏天坐月子， 也得把房屋的門窗緊閉， 不能留縫隙，
Advertisiment
專家點評：在夏天， 沒有必要這樣坐月子。 房屋門窗緊閉， 空氣不流通， 如果天氣悶熱， 產婦很容易中暑。
正確做法：適當開窗通風， 但應避免穿堂風， 畢竟剛生完孩子， 抵抗力低， 容易感冒。 若是開空調， 不能直接對著產婦吹， 可以打開產婦隔壁房間的空調， 讓冷氣飄過來， 一樣能享受清涼。 產婦汗多時要勤換衣服， 穿著以寬松、舒適為度。
誤區二：懶月子
許多老人認為， 產后大人體質虛弱， 需要好好保養， 月子里最好少下床活動， 甚至飯菜都得端到床上吃。
專家點評：這樣做弊大于利。 產后及早下床活動， 不僅有利于下肢血液循環、惡露及時排出， 還能使腹肌得到鍛煉。
正確做法：如果是順產， 產婦當天就可下地并稍微走動;若是剖腹產，
