★三餐吃得很清淡， 例如：稀飯配各式蔬菜， 蔬菜小火鍋(好吃又不會胖)。
★晚餐早點吃， 大概六點就吃， 吃完就不再吃東西(不要再過夜貓子的生活， 猛吃宵夜的人沒資格說想瘦)。
★每餐只吃六分飽(享受微餓的感覺， 告訴自己那就是在瘦)。
★只喝不會胖的飲料或幫助排泄的茶， 例如：水、花茶(市面上有很多好喝又有療效的茶， 喝了也不會睡不著)。
Advertisiment
★多走路， 不要賴在床上或沙發上不動(多抱抱孩子， 跟她說說話， 抱著她跳舞， 跳舞給她看， 既可以運動又可增進母女的感情)。
產后媽媽多爬樓梯可以瘦身
2011-03-08
286
已經是兩個寶寶的媽媽了，
臺灣著名娛樂主持人小s產后正式復出時，
身形恢復之好令人艷羨。
產后瘦身經驗十足的她是這樣說的：做完月子后，
我用這樣的方式瘦身。
相關用戶問答
-
2回答
孕5月了，今天爬樓梯覺得小腿酸脹，媽媽說可能是缺鈣，急死我了，孕婦缺鈣危害大嗎？
整個孕期都需要大量補充鈣的，不管缺不缺，都應該補鈣呀，我從孕4月就開始吃迪巧補鈣了 [詳細答案]
-
1回答
寶寶早產 現在四個月了母乳餵養的媽媽多吃什麼可以給小孩補鈣
您好，其實小孩最快的補鈣方式是曬太陽。多是指戶外曬太陽而不是室內曬太陽。而且曬太陽的時間可隨季節變化調試，一般夏天曬15分鐘每次；冬天曬20分鐘每次。但請注意，在曬太陽時，不要讓孩子的眼睛直視太陽，... [詳細答案]
-
-
4回答
枸杞子具有清肝明目的功效，媽媽多吃對寶寶眼睛好嗎?
枸杞子除了有清肝明目的功效外，還能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱哦。而且含有豐富的胡蘿蔔素，以及維生素A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是眼睛必須的營養品。准媽媽可以適當的吃些，但是不可過量進食哦... [詳細答案]
-
7回答
剛剛生寶寶的媽媽多吃油質魚類對寶寶眼睛好是嗎?
其實你是給寶寶母乳餵養的，你是可以多吃油質類的魚啊，這個是對寶寶的眼睛有好處，你可多吃啊。因為多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚。這是由於油質魚類富含一種構成神經膜的要素DHA，能幫助寶寶貝視力健全發展。... [詳細答案]
-
1回答
准媽媽多吃哪些水果可以預防妊娠期糖尿病啊？
比如番茄、黃瓜等。 [詳細答案]
相關文章
