維生素是一類維持人體正常代謝和生理功能所必需的物質。 月子里的產婦和新生兒需要各種營養成分， 對維生素的需求是必不可少的。 水果中含有人體必需的多種維生素和豐富的膳食纖維， 它可以幫助產婦增加食欲， 幫助消化，
為了保證產婦的身體恢復和母乳有充足的營養， 產婦在月子里每天一定要攝入適量的水果。 吃水果時要注意以下幾個方面的事情：
1、最好是吃新鮮的水果。
2、最好吃常溫的水果， 不要吃過涼的， 如剛從冰箱拿出來的水果要放在室溫里過一會兒再吃。
3、吃水果時要注意清潔， 應清洗干凈或去皮后再吃， 以免發生腹瀉。
4、吃完水果后， 要及時漱口， 以防止牙齒腐蝕。
水果是可以吃的，但是最好別吃涼的，或是寒性的水果，蘋果、香蕉、榴槤、葡萄、橄欖都是比較適合產婦吃的水果，寒性的水果像梨這些就不要吃，注意平衡飲食。 [詳細答案]
您好，月子期間水果是不可少的，水果能補充所需的維生素，還可增加食欲，防止便秘，促進身體恢復。但不能吃寒性的水果，吃之前可以先把水果熱一下，就不會寒涼了。 [詳細答案]
為了保證產婦的身體恢復和母乳有充足的營養，產婦在月子裡每天一定要攝入適量的水果。吃水果可以使身體涼快些，能防止中暑。所以，是可以吃水果的，但不要吃特別寒性的水果如梨，西瓜，產後3~4天后，應該每天吃... [詳細答案]
你好，一般來說生產後一個月內儘量少吃水果的，適量偶爾吃一些就可以了，如蘋果，桃子，獼猴桃等都可以吃的，建議最好是加熱後才吃的。生產後需要注意多休息，加強飲食營養，多吃有營養的食物，加速身體的恢復的。 [詳細答案]
您好，月子期間水果是不可少的，水果能補充所需的維生素，還可增加食欲，防止便秘，促進身體恢復。但不能吃寒性的水果，吃之前可以先把水果熱一下，就不會寒涼了。 [詳細答案]
