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產后帶著孩子來減肥!

產后帶孩子可以減輕體重

產婦在產后照顧孩子, 如果將原來的文職工作改換為體力勞動的工作, 對減輕體重會有幫助。

恢復原來體重所需要的時間, 視產婦在孕娠期增加的體重而定。 但是, 產后的頭兩三天, 產婦的體重至少可減去七公斤, 因為寶寶、胎盤以及羊水, 加起來差不多是這個重量。 產婦的身體也會預留積聚的脂肪二公斤作為喂養寶寶用, 因此, 產婦用母乳喂養, 比用奶粉喂養, 體重減得快。

因此產后帶孩子可以作為產婦的適量運動, 不必完全依賴月嫂或他人。 只要心態好, 體重是可以很快恢復到正常狀態的。

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