產后快速恢復的小竅門

生完孩子之后身材肯定會有很大的變化， 除了身材之外， 有些媽媽脾氣可能也出現了變化， 當遇到這些情況的時候， 媽媽們應該如何應付呢？其實這些情況都屬正常， 很多剛生完孩子的媽媽都會有的癥狀， 不用害怕， 以下專家就告訴你如何解決這些產后帶來的小毛病吧！！！

產后 感覺心情煩躁， 易發脾氣少吃酸性食物

哺乳期， 很多人認為要給孩子喂奶， 需要自己先大補， 因而每天吃很多大魚大肉。 酸性食物吃得過多， 會大大影響身體的消化機能， 也容易上火。 火氣旺， 加上添了寶寶也添了很多家務，

產后明顯消瘦注意產后休養

生孩子是一項相當艱苦的體力勞動。 哺乳期的媽媽在身體和精神上都應該盡快找回最佳狀態。 新媽媽千萬不要使自己虛弱的身體過度緊張勞累或著風受涼。 家中之事， 盡可以少操心。