懷孕中晚期以后， 隨著子化學增大， 皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長， 當超過一定限度時， 皮膚的彈性纖維就容易發生斷裂；再加上孕后激素水平改變， 尤其是腎上腺分泌糖皮質激素增多， 會分解皮膚中的彈性纖維， 同時抑制纖維母細胞增生， 更導致皮膚彈性纖維斷裂的發生， 孕媽媽的腹部、大腿內側、手臂、臀部等， 看起來像“西瓜皮”。
有的媽媽感覺產后妊娠紋長得更猛， 主要是孕時肚皮鼓鼓的， 妊娠紋可能不明顯， 產后肚子一平， 就出來了。
產后， 妊娠紋漸漸褪色成白色。 然而， 消除它們卻很困難，
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●第一招:控制體重。
妊娠紋是子宮增大導致皮膚彈性纖維斷裂所致， 所以控制體重增長過快對預防妊娠紋很關鍵。
這里所說的控體重不是讓孕媽媽節食化學， 而是避免體重增長過多。 孕媽媽不是吃得越多越好， 而要保證營養全面均衡， 避免高熱量、高脂肪飲食， 將孕期體重增加控制在11~14公斤。
●第二招:增強皮膚彈性。
妊娠紋說白了就是皮膚彈性纖維斷裂， 因此增加皮膚彈性， 自然也能預防妊娠紋。
孕媽媽要做到:
1.適當鍛煉。 孕媽媽運動不必像常人追求強度， 散步、孕婦操、活動四肢的舒緩鍛煉即可。
2.經常按摩。 由于妊娠紋主要長在腹壁上， 可從妊娠3個月開始，
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●第三招:使用妊娠紋防護產品。
一定要選擇質量有保障并注明孕期可以使用的產品。
