懷孕之后有懷孕注意事項， 可到分娩之后還有產后恢復注意事項， 生一個孩子女人真是辛苦啊。 那究竟產后恢復注意事項有哪些呢？中國教育文摘編編收集了關于產后恢復的十二大注意事項， 供媽媽們做個健康參考。
一 、生☆禁☆殖☆禁☆器官的恢復
1、子宮的恢復：每天下降1~3公分，
幾天后消失
2、子宮頸的恢復：3周左右恢復
3、陰☆禁☆道的恢復：3~4周形成
4、外☆禁☆陰的恢復：傷口護理，
4天左右拆線，
拆線后會陰部傷口坐起來的時候很輕松，
如果不輕松，
可使用坐浴法（pp粉放入盆中，
用手捧起來是粉紅色就可以，
坐浴20~30分鐘，
每天1~2次）
二、正常惡露的顏色變化
1 ~3天 4~7天 第二周 第三周 以后紅色、血性味 褐色 褐色變黃色 淡黃色 無色
三、產后母親的明顯生理變化
1、分娩后頭兩天常有低熱，
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2、分娩后出汗（褥汗）：需防寒保暖（用干毛巾擦汗， 經常檢查衣服有沒有濕， 濕了要及時更換， 要穿襪子）
3、產后有下腹陣痛：剖宮產會疼2~3天
四、產后第一次排尿非常重要
1、由于孕期水分蓄積， 產后宮縮素則有抗利尿作用， 其作用消失后均可使更多尿排出。 一定要下床尿， 如果確實沒有尿要大量喝水。 怎樣判斷：按壓膀胱， 如果不排出可能引起產后大出血。
2、如有排尿困難， 可先用溫水沖洗陰部， 把水龍頭打開聽水聲， 坐溫水盆， 針灸， 輕輕按摩膀胱部等方法，
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五、剖宮產術后恢復（也要下床小便）
1、術后6小時內去枕平臥
2、6小時后床上翻身：丈夫用手按著傷口不動， 另一只手放在頸部推， 另一個人將被子墊在產婦腰部使其舒服， 雙腿彎曲， 在雙腿間放軟墊（如果是晚上睡眠奔渚筒灰恚降詼煸縞顯俳校?br3、6小時后吃米湯或蘿卜湯米湯不要放任何東西， 喝了后腸子蠕動了放了屁后才能吃別的。
