產后惡露應該怎么辦？

首先， 我們來了解一下什么是產后惡露？產后惡露是指胎兒娩出后， 自產婦陰☆禁☆道出的分泌物， 內含血液、壞死的蛻膜組織及宮頸粘液等， 稱惡露。 正常惡露有血腥味， 不臭。 民間傳說產婦吃鯽魚能去余血。 所謂余血， 主要是指惡露。 其中含有血液、黏液、壞死蛻膜組織、白細胞及細菌等。 按其性質可分為血性惡露、漿液性惡露、白色惡露， 這種惡露可持續數周之久。

惡露的排出與子宮的收縮力關系密切， 當子宮收縮時， 肌纖維縮短， 擠壓血管， 將子宮剝離面的毛細血管斷端余血擠壓出去， 排入宮腔內；子宮收縮進又將殘留的黏液，

排出體外。 若子宮收縮不良， 則剝離面斷端的血管開放以至宮腔積血， 惡露增多， 時間延長。 凡是有豐富營養的飲食， 都能提高子宮的收縮力， 幫助去余血。 魚類有豐富的蛋白質， 當然能促進子宮收縮， 而魚中主要是鯽魚更能促進子宮收縮， 去余血。 據中醫研究， 鯽魚性平味甘， 有利于小便解毒的功效， 能治水腫脹滿、肝硬化腹水、婦女血崩、產后無乳等病。 《食療本草》也記載：鯽魚鱗燒， 煙絕， 研細， 用酒送服， 破產婦滯血。 也就是說可治療婦女產后淤血留滯子宮的病變。 這些記載說明， 鯽魚確實有幫助子宮收縮的功能。 此外， 鯽魚還有生奶汁的作用。 所以， 產后適當多吃些鯽魚是有道理的。