產后憂郁癥癥狀表現:情緒低落、睡眠問題(睡過多或失眠)、食欲減退或暴食、思想消極、注意力不集中、有致死的念頭、興趣缺缺、精神激躁、精神遲滯, 如果有此類現象中的4~5項, 且持續2個禮拜以上, 則可判定為產后憂郁癥。
導致產后抑郁癥的原因,
可大約分為四類因素:
一、心理壓力
家庭關系(夫妻關系與婆媳關系)的重新規劃,
往往會造成產后婦女一時難以適應的心理壓力和壓抑情緒,
而分娩后由于身材的“變型”也會影響產婦的自我認同,
從而影響心緒。
二、角色沖突
由一個單身女性變成母親,
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三、生理與情緒變化
經歷生產后,
身體會感到相當疲憊,
再加上產后荷爾蒙的變化引起的身體分泌失衡,
產后婦女往往會顯得更加的憂郁與不安。
四、懷孕分娩時過于憂慮
孕期為高危險群或是曾經歷產程不順的婦女,
產后憂郁的機率明顯增加,
因為剛過去的痛苦經驗會讓她們在照顧孩子時更加擔心種種“未知的危險”。
產后憂郁癥的處理方法主要是適時釋放壓力,
對產婦來說最大的慰勞和鼓勵還是來自家人特別是丈夫的愛。