1、注意清潔。
產后出汗多，
要勤擦澡，
夏天要勤洗澡，
保持皮膚干凈，
以免生痱子和癤子。
2、注意會陰部衛生。
產后子官腔內胎盤剝離的傷口、子宮頸口的開放、陰☆禁☆道會陰的裂傷，
為細菌浸入及繁殖創造了有利條件。
因此，
產后
一定要注意會陰部清潔，
每天要用溫開水清洗2次，
大便后也應擦洗。
衛生紙及衛生墊要勤換。
42天內不洗盆浴及性☆禁☆交，
以免發生月子病。
3、活動和休息。
正常產后24小時內應臥床休息，
24小時后可根據情況起床活動，
如洗漱，
上廁所、喂奶等，
這樣做能減少大小便困難、促
進子宮收縮、有利于子宮內瘀血的排出。
Advertisiment
澡也不洗臉刷牙，
名曰“坐月子”，
這是陳舊惡習，
應立即破除。
4、保持大小便通暢。
產后4小時應解小便，
因為膀胱膨脹能影響子宮收縮及惡露排出，
如膀骯脹得太久，
小便會更困難。
如果大便秘結，
可多吃蔬菜，
多下床活動，
必要時可用開塞露、果導片等。
5、臥室要保持安靜、清潔，
溫度適宜，
空氣新鮮。
冬天要注意保溫，
不能吹冷風；夏日則要注意通風涼爽，
衣著要適當，
以防中暑。
6、產后檢查。
產后42天，
應到醫院做產后檢查，
以便了解生☆禁☆殖☆禁☆器及身體恢復情況，
如果發現異常，
應及時處理，
以免出現后遺癥。
