產后抑郁癥的10大誤區

研究顯示， 50-75%的女性都將隨著孩子的出生經歷一段“babyblues”， 多數女性征兆不明顯或稍轉瞬及逝， 性格上出現一段不穩定情緒， 比如莫明的哭泣或心緒欠佳。 10-15%的新媽媽在這種情況變得很強烈， 其歸因是一種疾病， 這是最新被醫學界認識到的， 并被專門術語稱為“產后抑郁癥”的疾病。

對產后抑郁癥， 很多人談之色變， 諱莫如深， 因此很多人都對它產生了理解的誤區。

誤區一：產后抑郁是很正常的――所有的新媽媽都會感到疲憊和抑郁。

正解：新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。 她們或許會經歷一段叫做“寶寶綜合癥”的心路歷程。

有這種綜合癥的婦女會感到疲累， 沒有精力。 但是， 產后抑郁癥是一種情感更強烈的， 持續時間更長的心理障礙。

有產后抑郁癥的媽媽或許會不想和自己的寶寶玩耍。 她或許會感到難以集中精神， 不能給寶寶足夠的溫暖和愛護。 她會因此而感到內疚。

誤區二：如果你在分娩之后， 沒有立即患上產后抑郁癥， 那么， 你就不會再患上它了。

正解：產后抑郁癥會在分娩后的1年內隨時發作。 因為產后抑郁癥是孕婦在經歷懷孕、分娩、產后恢復及哺乳嬰兒等一系列生理過程后會產生各種心理、生理的改變， 一旦某些改變的程度和性質超越了正常變異的界限， 則成為病理性的改變。 因此在產后一段時間之內都是產后抑郁癥的多發期。

誤區三：產后抑郁會不藥而愈。

正解：“寶寶綜合癥”會大概持續4個星期， 并自自動痊愈。 但產后抑郁是一種心理疾病， 和其他疾病一樣， 不經過治療幾乎是不能痊愈的。 但好消息是， 有很多辦法能治愈這個病。

誤區四：患有產后抑郁的女性都會有虐兒傾向。

正解：產后抑郁跟產后精神病不同。 產后精神病患者會對生命造成威脅， 她們可能會自虐， 或者虐兒。 如果你感到有這種心理傾向， 那么就立刻向家人和醫生尋求幫助， 及早治療更利于癥狀的緩解和治療， 不發展到產后精神病一般不會有虐兒的傾向。

誤區五：產后抑郁癥患者都會看起來很抑郁， 停止照顧自己。

正解：你不能單從一個人的外表就看出她是否是產后抑郁癥的患者。

產后抑郁癥的患者或許看起來與常人無異。 她會努力使自己看起來很光鮮， 并努力地化好妝之類的。 通過對外表做修飾來轉移她內心的痛苦， 因此很多產后抑郁癥患者從表面是看不出來的。

誤區六：有產后抑郁的媽媽都不會是好媽媽。

正解：產后抑郁會讓患者產生一些偏差的言行， 但并不會改變其母愛的天性， 因此產后抑郁并不會使任何女性變成失職的媽媽。

誤區七：一定是做錯了什么事， 才會患上產后抑郁。

正解：產后抑郁的病因有很多， 夫妻感情不和、對懷孕準備不足、孕期抑郁等都可能引起產后抑郁， 患上產后抑郁癥并不是任何人的錯。

誤區八：補足睡眠， 就能從產后抑郁中康復。

正解：補充睡眠治療產后抑郁的一種方法， 對產后抑郁的患者來說很重要， 但是單單睡眠不能治愈產后抑郁， 還要結合其它心理治療手段。

誤區九：當婦女進入哺乳期時， 她們不能服用抗抑郁藥。

正解：調查發現， 孩子從母乳中吃到抗抑郁藥的可能性很少。 當產后抑郁患者需要服用抗抑郁藥的時候， 她的醫生會小心翼翼選擇最能幫助她的藥， 同時不會對寶寶造成傷害的藥。

誤區十：孕婦或者曾經有分娩經驗的婦女不會感到抑郁。

正解：懷孕或者有分娩經驗并不能保證婦女不會患上抑郁。 換而言之， 懷孕不會幫助婦女抵抗抑郁， 而事實上， 正在懷孕的婦女更可能會感到壓抑。