產后抑郁的表現

這通常是你的激素水平的變化在作怪。 當然， 新媽咪所要承擔的壓力也是情緒變化的因素之一。 不管如何， 總會有些這樣的時候， 你的內心被某種強烈的情感完全占據， 這些情感可能包括：

感到震驚：“我是順產， 分娩的過程非常順利。 但在分娩中我卻感到非常非常的害怕， ”四個月的優優的媽咪回憶說， “當醫生捧著小優優遞到我懷中的時候， 我的心里只有驚恐。 ”不管你之前做過多么充分和周詳的計劃， 分娩是一次異乎尋常的經歷， 對此感到害怕和驚訝是非常正常的。 面對遞到你懷里的新生命，

感到陌生也是很正常的， 你大可不必為此感到不安。 與所有的情感一樣， 你對寶貝的愛也是需要時間來培養的。 所以， 放輕松， 你會有足夠的時間來愛你的寶貝。 這種愛將在以后的日子里瘋狂地生長。

感到挫敗：有的時候， 分娩時發生的狀況是不可預估的。 也許你已經做好了自然分娩的準備， 最后卻不得不接受剖腹產。 也許你需要做側切， 或者要求采取一些鎮痛措施。 這些都是很正常的。 很巧， 不久前剛剛看到關于著名影星凱特溫絲萊特的報道。 她承認自己是剖腹產生下的寶貝。 而此前， 她一直對公眾說她是自然分娩。

在報道中， 她說：“不能自己生下寶貝讓我覺得非常失敗。 因為感到羞愧， 我撒了謊。 ”其實， 所有的母親都是偉大的，

不管你用什么方式生下寶貝， 都應該是一場值得慶祝的勝利。 而且， 要做一個好母親， 分娩才只是第一步， 你需要做的還很多很多。

感到傷心：如果在寶貝出生后的3～7天里， 你覺得不開心， 甚至忍不住要掉眼淚。 別覺得奇怪， 這是正常的情緒。 調查顯示， 70%～80%的新媽咪遭遇過不同程度的產后憂郁情緒。 這種反應與寶貝的哭鬧無關， 與你自己的情感無關， 而只是體內激素水平在分娩后的正常變化導致的。 你只需要放松， 好好休息， 告訴自己， 這種狀況只要幾天就會過去。

感到郁悶：大約有15%的新媽咪會出現產后抑郁。 如果你在懷孕時就情緒不佳， 或者分娩非常不順利， 產后抑郁的可能性就會更大。 產后抑郁的癥狀包括疲勞，

有負罪感， 易怒， 焦慮等等。 新媽咪不是在產后42天要回醫院做檢查嗎， 如果你覺得自己的情緒有問題， 可以在那個時候咨詢醫生， 尋求幫助。

（《天下寶貝育兒網》供稿）