產后有沒有及時減重，
和以后體重的增加有絕大的關系。
產后6個月是體重控制的黃金時期，
如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，
則8至10年后，
體重平均增加2.4公斤；如果產后體重無法下降，
則8至10年后，
平均體重會增加8.3公斤。
產后有運動和哺喂母乳的婦女，
體重也比較不會增加，
如果能哺喂到3個月以上的時間，
則減重的效果將會更好。
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產後怎麼做才能在六個月的體重控制的黃金時期裡減肥呢？
減肥的話一定要規律的作息和健康的飲食相結合才能夠起到最佳的效果。首先要規律作息，不要日夜顛倒，中安顧孩子的話可以讓家人一起照顧，自己照顧的話會很辛苦。其次，不要暴飲暴食，少吃多餐為宜，少吃高脂肪的食... [詳細答案]
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孩子身體和智力生長發育的黃金時間是什麼時候？
身體發育的黃金時期有兩個：1、嬰幼兒期（3歲以內）2、青春期（10-19歲）；智力發育的黃金時期是4歲以下。 [詳細答案]
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