產后的6個月是媽咪瘦身的黃金期， 因為這段時期新媽咪的新陳代謝率仍然較高， 而生活習慣也尚未定型， 因此瘦身的效果會較好。 不過， 未能在產后6個月瘦身完畢的媽咪也不必擔心， 即便超過這個時間， 只要掌握攝取營養的技巧， 并適度運動， 照樣能夠恢復原有身材。
新媽咪瘦身獨門餐
原料：哈密瓜、雞蛋、胡蘿卜、西芹。
做法：將哈密瓜洗凈， 由上端橫切將內部籽挖除。 把蛋打散加少許水， 胡蘿卜、西芹洗凈切小丁備用。 將胡蘿卜、西芹加入蛋液中再倒入哈密瓜里。 將哈密瓜移至蒸鍋中， 蓋上鍋蓋以大火蒸至蛋液凝固即可。
原理：哈密瓜水分多， 并含有高纖維， 容易讓人有飽足感， 可以起到很好的減肥效果。
減肥的話一定要規律的作息和健康的飲食相結合才能夠起到最佳的效果。首先要規律作息，不要日夜顛倒，中安顧孩子的話可以讓家人一起照顧，自己照顧的話會很辛苦。其次，不要暴飲暴食，少吃多餐為宜，少吃高脂肪的食... [詳細答案]
剖腹產後也可以選擇塑身衣，不過也有根據自己的身體狀況。傷口有沒有紅腫疼痛 [詳細答案]
身體發育的黃金時期有兩個：1、嬰幼兒期（3歲以內）2、青春期（10-19歲）；智力發育的黃金時期是4歲以下。 [詳細答案]
產後想瘦身的媽媽們，多喝溫開水也是可以達到減肥效果的，因為喝溫開水提升身體的基礎代謝率、消耗脂肪、改善體質和皮膚、提高免疫力等效果。產後飲食要清淡，少鹽，不要吃太油膩的東西，餐前吃綠色產品來分解脂肪... [詳細答案]
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