身體復元狀況
①陰☆禁☆道壁多少有些萎縮，
容易受傷(第5—6周)。
②復元若不好，
會出現發燒、疼痛、出血。
此時應請醫生檢查。
③子宮內膜復元(第6—8周左右)。
生活要點
①1個月健康檢查結束后，
可進行一些輕微體育活動，
也可以外出。
②可以回公司上班，
在醫生檢查后，
方可決定上班時間，
做好準備。
③可以騎自行車、踏縫紉機、開車。
④可以燙發，
但必須告訴理發師是產后初次燙發。
⑤根據身體狀況可進行房間內掃除、庭院掃除。
⑥由做產褥操轉向做美容體操。
注意事項
①2個月后可觀光旅行，
海外旅行。
②如有發燒、疼痛、出血等變化，
請醫生檢查。
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③哺乳期不到游泳池或海水浴場游泳。
④控制吸煙、喝酒。
嬰兒
①8周后，
如嬰兒習慣了戶外空氣浴，
可開始日光浴。
②可推嬰兒車帶嬰兒散步
溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間：越早越好， 不要坐月子。
2、運動：盡早開始走路、形體訓練。
3、飲食：逐漸控制， 切忌盲目進補。
