產后脫發及其防治

不少婦女原來有一頭烏黑光亮的秀發， 但在分娩后2-6個月頭發會逐漸變黃， 并有不同程度的脫發， 醫學上稱之為 “分娩后脫發”。 據統計， 35%-45%的產婦會出現這種脫發。

產后脫發是因為頭發和其它組織一樣， 也要進行新陳代謝。 一般來說， 人的頭發每隔5年就要全部更換一次， 只因平時頭發的更新是分期分批地進行的， 人們不易覺察， 婦女頭發更新的速度與女性體內的雌激素水平有關；雌激素水平高時， 頭發更新速度會變慢；雌激素水平低時， 頭發的更新速度會加快。

婦女在妊娠期間， 身體內分泌的“總管家”——腦垂體會出現生理性肥肉大。

受其影響， 孕女分泌的雌激素也比平時多。 這樣一來， 頭發的壽命就延長了， 脫發的速度也就變慢了， 大量的頭發“超期服役”。 分娩之后， 體內雌激素水平恢復正常， 那些“超期服役”的頭發便人紛紛“退役”， 于是就出來了產后脫發。

此外， 產后脫發還與精神因素明顯相關， 有的婦女“重男輕女”一心希望生男孩， 一旦生了女孩， 便情緒低落， 郁郁寡歡。 也有的是因受到了其它不良的精神刺激， 大腦皮層功能失調， 植物神經功能紊層功能失調， 植物神經功能紊層功能失調， 植物神經功能紊亂， 控制頭皮血管的神經亦失調， 使頭皮供血減少， 以致毛發營養不良而脫落。 有些婦女在懷孕期間飲食單調， 不能滿足母體和胎兒的營養需求。

產后哺乳期又挑食、偏食， 造成營養不良， 頭發也容易折斷、脫落。

既然產后脫發與體內雌激素的多少有關， 那么能不能服用雌激素來防治產后脫發呢？這樣做不妥。

第一， 機體內的激素分泌有著自己的規律， 服用雌激素容易打亂體內激素的政審狀態， 影響其生理功能。

第二， 雌激素可隨乳汁分泌， 過多的服用雌激素， 會影響乳兒的正常發育。

那么， 怎樣才能預防或減少產后脫發呢？

首先， 婦女在孕期和哺乳期一事實上要保持晝舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現。

第二， 注意平衡膳食， 多食新鮮蔬菜、水平、海產品、豆類、蛋類等， 以滿足身體和頭發對營養的需要。

第三， 經常用木梳梳頭，

或者用手指有節奏地按摩， 刺激頭皮， 可以促進頭皮的血液循環， 有利于頭發的新陳代謝。 經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢， 保持頭皮清潔， 有利于新發生長。

第四， 在醫生指導下， 產后適當服用一些維生素b1、谷維素及鈣片， 對孩子產后脫發也有一定的益處。 如果出現了產后脫發， 也不要心慌害怕， 可服用維生素b6， 養血發生膠囊。 外用生姜片經常涂擦脫發部位， 可促進頭發生長。 產后脫發一般在6-9個月后即可恢復， 重新長出秀發。

溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間：越早越好， 不要坐月子。
2、運動：盡早開始走路、形體訓練。
3、飲食：逐漸控制， 切忌盲目進補。