產后脫發吃什么:食療秘方

產后脫發吃什么

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黑芝麻250克搗碎， 加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切細， 燒酒50毫升， 浸泡10天， 取汁涂擦脫發處， 每日數次；黑芝麻確實是個寶， 據中醫古書記載， 它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效， 能治肝腎不足， 病后虛弱、須發早白， 皮燥發枯、大便燥結， 腰膝酸痛、四肢乏力， 言語蹇塞、步履遲緩， 頭暈耳鳴等病癥。 在烏發養發方面， 黑芝麻的功效更是有口皆碑。

2

用海帶絲拌芝麻醬常食用；用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁， 再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛， 烘干， 每次服6克， 每日二次。

3

將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，

用旺火煮開后加適量水， 用微火煮成粥， 加少許食鹽食之。 每日1～2次， 可連服10～15日。 此粥滋補腎陰健脾， 適用于脾腎陰虛的脫發者。

4

生發黑豆：黑豆500克， 水1000毫升（夏季各用1/4量）。 將黑豆洗凈， 放入沙鍋中， 加入水， 以文火熬煮， 至水浸豆粒飽脹為度。 然后取出黑豆， 撒細鹽少許， 貯于瓷瓶內。 每次6克， 每日2次飲后食用， 溫開水送下。 此方具有生發護發之功效。 對油風脫發（圓形脫發）、脂溢性脫發、產后脫發、病期脫發以及因色素脫失的白癜風均有療效。

5

枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克， 粳米100克， 枸杞子10克。 以上三味共煮粥。 具有補肝腎， 益氣血功效。 適用于頭發早白、脫發及陰虛燥熱便秘者。 法六：蒲公英黑豆糖：將蒲公英150克， 黑豆500克，

加水煮熟， 棄蒲公英渣， 再加冰糖200克收干， 每日吃100克。 法七：黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚， 核桃仁、桑椹子各10克， 黑大豆30克， 粳米50克。 同煮粥食， 每日1劑。 可連續食用。 適用于腎虧血虛所致的斑禿