產后莫忽視盆底功能檢查
海淀區婦幼保健院婦科主任醫師賈平英:懷孕后體內激素的改變、子宮增大對盆底肌肉的損傷、分娩時對盆底肌肉、神經的損傷, 都可能導致女性在產后面臨一系列問題。
約有30%以上的產婦在生下孩子后會被尿失禁的尷尬所困擾, 這不僅影響到女性朋友的生活質量, 而且讓她們難以啟齒。
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因此, 賈平英主任醫師建議, 產婦在分娩后42天最好做一次盆底功能檢查, 如果產后出現了尿失禁問題要及時進行檢查和治療。 盆底康復鍛煉可以有效地收縮盆底松弛的肌肉, 恢復肌肉的張力和彈性, 治愈尿失禁等問題。 而產后3個月是做盆底康復的最佳時機, 否則隨著年齡增大不但增加治療難度, 而且尿失禁的發生率會越來越高, 越來越嚴重。
據介紹, 盆底功能鍛煉每周做兩次, 每次半小時左右。 如果能夠堅持3個月效果最好, 否則可以先做10次。 需要提醒的是, 產后的盆底功能鍛煉一定要有醫生指導。