菠菜干絲
配料４００克， 豆腐干１００克， 蔥、姜各少許。
功用、鐵、胡蘿卜素等營養成分， 豆腐干合許多與人體相匹配之優質蛋白質。 此菜具補血、生血之功效， 適宜產后貧血患者。
（２）耳花菜頭湯
配料２００克， 黑木耳５０克， 黃花萊５０克。
功用。 中醫認為， 黑木耳有潤燥滑腸、黃花菜有通經下乳之功效。 可治療產后乳汁少， 大便于結等癥。
（３）紅燒蹄子
配料１只（１０００克
功用， 有利于胎溶性維生素的吸收， 中醫認為有補血通乳之作用；為民間廣泛食用的催乳菜看之一。
（４）雞血湯
配料５０克， 豆腐２００克， 菠菜５０克。
功用， 菠菜生血。
雞蛋，小米湯，清淡滴 [詳細答案]
早餐：生化湯50CC，麻油豬肝一碗、薏米飯一碗。10點：生化湯50CC，紅豆湯一碗。午餐：生化湯50CC，麻油豬肝一碗、薏米飯一碗。3點：生化湯50CC，紅豆湯一碗。晚餐：生化湯50CC，麻油魚半份... [詳細答案]
可以上百度搜一下啊，上面好多呢，多喝些湯湯水水的最 [詳細答案]
剖腹產後坐月子，第一天可以吃麵條，魚湯、蛋湯、果汁等，不能一次吃得太多，最好分為6-8次吃。第二天可以吃一些肉末、爛面爛飯等，可以比第一天的要濃稠些。第三天，基本上可以恢復普通的飲食了，這個時候一定... [詳細答案]
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