產后要注意預防抑郁癥

因患產后抑郁癥而自殺的事件近年來時有發生。 據了解， 目前我國的產后抑郁癥發病率約為17％， 多發生在女性生產后的一個月至一年內。 產后抑郁癥與女性生產造成的神經內分泌變化有很大關系， 同時也與生產后的生活狀況、工作壓力及本身的情緒抑郁密不可分。 患有這種病的產婦多表現為情緒極端低落， 對日常生活喪失興趣、精力減退、持續疲勞、食欲和性☆禁☆欲不振、明顯消瘦、社會交往關系受損等。 如果這種情況持續兩周或以上， 就要到醫院進行就診。

由于生理的因素， 生產后的女性激素水平從懷孕期間的高水平急劇下降，

加上對新生命的心理準備不足， 這一系列變化帶給產婦一系列的問題， 引起了情緒方面的改變；此外， 如果嬰兒不符合家人的期望， 產婦因此受到家人的冷落， 也會嚴重影響產婦的生理和心理改變。 這些改變到了一定的程度， 會直接導致了產后抑郁癥的發生， 進而影響嬰兒的成長， 甚至會引導產婦走向自殺的極端傾向。 據統計， 在患有產后抑郁癥的產婦孩子當中， 近40％出現營養不良、發育遲緩、情智啟蒙起步晚、活動能力受影響等癥狀。

因此， 預防產后抑郁癥， 對產婦和孩子來說相當重要。 市婦幼保健院的醫護人員貫切“以人為本”的服務宗旨， 在整個住院分娩的過程中對產婦進行心理輔導。

在產婦“坐月子”的過程中， 醫護人員還將上門進行產后服務， 與產婦進行心理溝通， 鼓勵她們以積極的心態戰勝不良的情緒。 在這方面， 產婦家屬的配合同樣重要。 產婦家屬應消除偏見， 產婦如有情緒波動， 應多體諒并進行開導， 盡量減輕產婦的心理負擔。

溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間：越早越好， 不要坐月子。
2、運動：盡早開始走路、形體訓練。
3、飲食：逐漸控制， 切忌盲目進補。