產后護理的四個重點

生了寶寶的女性， 產后身體跟產后有很大的變化， 要想恢復到產前的那個水平， 切記這產后護理的四個重點：

產后護理1.合理搭配飲食。 新媽媽的飲食要多樣化， 要少食多餐， 夜間也可加餐1～2次。 飲食以溫、軟易消化食物為主， 應多食用高蛋白、高維生素、低脂肪的食物， 忌食辣、生、冷及過硬的食物。 對于人參、當歸等大補藥品， 應遵照醫囑服用。

產后護理2.對于體溫、血壓等要注意觀察， 如果發現異常， 應及時到醫院就診。

產后護理3.新媽媽居室的溫度要適宜， 要保證空氣流通、陽光充足， 新媽媽的衣被要清潔， 適時增減衣物，

產后護理4.注意新媽媽的個人衛生。 每天用溫熱毛巾或干毛巾擦汗， 堅持溫水洗漱， 用木梳梳頭， 并做到衛生用品專用。 飯前飯后及喂乳前都要洗手。

這里只列羅出了一些關于產后女性產后護理的基本要點， 很多時候 這樣根據各位新媽媽自身的情況做些適當的調整！