產后讓你的乳☆禁☆房堅挺的方法

一、忌受強力擠壓

這一點要特別注意。 乳☆禁☆房受外力擠壓， 有兩大弊端：一是乳☆禁☆房內部軟組織易受到挫傷， 或使內部引起增生等。 二是受外力擠壓后， 較易改變外部形狀， 使上聳的雙乳下塌下垂等。 避免用力擠壓乳☆禁☆房應注意兩點：

①睡姿要正確。 女性的睡姿以仰臥為佳， 盡量不要長期向一個方向側臥， 這樣不僅易擠壓乳☆禁☆房， 也容易引起雙側乳☆禁☆房發育不平衡。

②夫妻同房時， 應盡量避免男方用力擠壓乳☆禁☆房。 否則會成內部疾患。

二、忌配戴乳罩不合適

切忌配戴不合適的乳罩， 或干脆不配戴乳罩。 選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，

①配戴乳罩不可有壓抑感， 即乳罩不可太小， 應該選擇能覆蓋住乳☆禁☆房所有外沿的型號為宜。

②乳罩的肩帶不宜太松或太緊， 其材料應是可少許松緊的松緊帶。

③乳罩凸出部分間距適中， 不可距離過遠或過近。 另外乳罩的制作材料最好是純棉， 不宜選用化纖織物。

有些少女常常不配戴乳罩， 認為乳☆禁☆房未長成， 故不必戴乳罩。 其實想錯了， 若長期不配戴乳罩， 不僅乳☆禁☆房易下垂， 而且也容易受到外部損傷。 只要乳罩配戴合適， 就不會影響乳☆禁☆房的發育， 有利無害。

三、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳☆禁☆房

乳☆禁☆房周圍微血管密布， 受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，

四、忌乳☆禁☆頭、乳暈部位不清潔

女性乳☆禁☆房的清潔十分重要， 長時期不潔凈會引起麻煩， 如出現炎癥或造成皮膚病。 因此， 必須經常清潔乳☆禁☆房。