產后這樣坐月子做不得

關于坐月子民間有很多說法， 比如要捂， 不能吹風等等， 而到炎炎夏天這樣做， 很有肯能會中暑、感冒。 婦產科專家提醒：只要注意不受涼， 不過度勞累， 月子里根本無需密實度過， 可以適當開窗通風， 以免中暑。

坐月子要走出誤區：

誤區一：悶月子

老例看來， 凡產婦都是怕風的， 所以即使是夏天坐月子， 也得把房屋的門窗緊閉， 不能留縫隙， 而產婦也要長衣長褲， 全身武裝。

專家點評：在夏天， 沒有必要這樣坐月子。 房屋門窗緊閉， 空氣不流通， 如果天氣悶熱， 產婦很容易中暑。

正確做法：適當開窗通風， 但應避免穿堂風，

誤區二：懶月子

許多老人認為， 產后大人體質虛弱， 需要好好保養， 月子里最好少下床活動， 甚至飯菜都得端到床上吃。

專家點評：這樣做弊大于利。 產后及早下床活動， 不僅有利于下肢血液循環、惡露及時排出， 還能使腹肌得到鍛煉。

正確做法：如果是順產， 產婦當天就可下地并稍微走動；若是剖腹產， 術后一兩天也可下地了， 不過要避免猛烈坐起。 除加強活動， 還應多吃粗纖維綠葉菜。