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產后食療美容方法

產后產婦容易出現虛胖、面色晦暗等現象, 食用一些健美藥膳, 也可起到良好的恢復效果。

紅棗菊花粥紅棗50克, 大米90克, 菊花15克, 加水適量, 煮到粘稠狀時可食用。 此方中, 大棗含有美容作用較強的維生素a、維生素b及氨基酸等, 經常食用, 能使面部膚色紅潤。

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