產后，如何享受性☆禁☆生☆禁☆活？

一般而言， 恢復房事最佳時機是產后 6～8 周， 因為準媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化， 這些狀態通常需在產后 6周才能逐漸復原。 想要 「如魚得水」， 夫妻雙方在生、心理方面， 需有充足的準備， 所有可能引起焦慮的因素， 都要事先好好溝通才是。 「整修內部、暫停營業」， 這是我們常在報紙電影版上看到的廣告。 準媽媽們生產后， 講到「夫妻性☆禁☆生☆禁☆活」情景也很類似。 所以我們要問， 產后什么時候可以開始「恢復營業」呢?

懷孕期間生理變化

有報告指出， 準媽媽自懷孕開始， 性☆禁☆生☆禁☆活的次數有減少的趨勢。 妊娠初期， 也就是14周以前，

平均減少約三分之一左右。 到了懷孕中期， 由于害喜現象緩解， 胎兒情況比較穩定， 所以準媽媽心情比較好， 而且陰☆禁☆道及骨盆腔開始出現充血現象， 比較容易達到性☆禁☆高☆禁☆潮， 所以行房次數略比妊娠初期多一些， 但是跟未懷孕時比較， 還是比較少， 約少了四分之一。

到了懷孕末期(28周以后)， 肚子愈來愈大， 不太方便， 而且性☆禁☆交可能引起子宮收縮， 且不舒服， 因此行房次數減少三分之二。 根據統計， 有30□的夫婦在這個階段沒有性☆禁☆生☆禁☆活。

由于前面談到， 準媽媽因為身體之不適， 減少行房頻率;但是準爸爸在生理上并沒有明顯變化， 因此生理需求仍高， 但是從妊娠末期一直到產后坐月子， 很可能約有3～4個月時間沒有房事， 性沖動并沒有適當化解，

在性心理學上， 夫妻是有差異的。 這也是準爸爸、準媽媽們必須了解 、互相體諒之處。

產后心理狀態

首先我們來談談， 準媽媽在產后何時可以「恢復營業」。

根據研究發現， 在心理學上， 影響產后性☆禁☆生☆禁☆活的因素包括∶擔心會感染、怕傷口(會陰切開部位等)痛、傷口受傷， 或性☆禁☆交時會不舒服及害怕再懷孕等等原因。 也有人覺得肚皮松弛， 不想被先生瞧見， 因此排斥性☆禁☆生☆禁☆活。 另外， 經常被小寶寶打斷， 久了也會沒有興致。

此外， 許多生理上的因素， 也會影響產后性☆禁☆生☆禁☆活。 包括剖腹產的傷口未復原、睡眠不足沒有力氣、喂母奶的產婦會泌乳不方便行房， 還有產后憂郁癥， 沒有性☆禁☆欲等等。

根據統計， 產后不能「正常營業」， 最多的原因(約40%)是性☆禁☆交疼痛。

代表著會陰傷口的愈合不佳， 或是愈合時間不夠久， 以及夫妻兩人太久沒有「操兵」， 所以不太熟練， 造成招數有些陌生， 兩人配合不來所致。

因此， 想要「如魚得水」， 夫妻雙方在心理、生理方面需有充足的準備， 所有可能引起焦慮的因素， 都要事先好好溝通才是。

產后房事何時恢復

一般而言， 恢復房事最佳時機是產后6～8周。 這是為什么呢?因為， 準媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化， 這些狀態通常會在產后 6周逐漸復原。 例如子宮在未懷孕時約重 100公克， 到了足月可以重到 1200公克 (增大11倍)， 而小寶寶出生后， 子宮也還有 1000公克重。 從外表看起來差不多是懷孕5個月的大小。 子宮須等到約1個月后才能回到常態。 在此之前，

如果太用力的性☆禁☆交都會引起不適。

若有作「會陰切開」的產婦， 傷口通常要 6周左右才會復原。 「剖腹生產」的傷口也是大約要6周時間恢復， 用力時才不會酸痛。

目前各大醫院都會安排產婦在產后 6周后， 回醫院復診。 醫師們通常會檢示傷口是否愈合、縫線有沒有完全吸收、子宮是否恢復到常態， 以及排卵周期是否已經開始了。 如果醫師告訴您復原很好， 產婦們應該可以拾回信心;有些產婦在產后 6周以后， 會陰部仍然覺得硬硬脹脹的， 可在洗澡時以溫熱水沖洗、按摩會陰部， 可以促進傷口愈合及傷口結疤的軟化， 行房時也不怕引起疼痛。

產后「第一次」注意事項

產后的分泌物主要以惡露為主。 但是如果有喂母奶， 可能會有陣發性的出血現象。

由于子宮頸及陰☆禁☆道口所分泌的潤滑液會比較少， 所以產后行房， 最好能多一點「前☆禁☆戲」， 包括多一些耳語、親吻及愛☆禁☆撫等。 產后體態不能完全回到從前， 夫妻雙方可以多方面的溝通， 尤其先生要多多安慰、多加鼓舞、產婦有信心， 才好早日開張。

先生得留意一件事， 就是產后第一次的進入， 必須等潤滑液分泌多了才行。 而且盡量迂回漸進， 不可「單兵抬頭， 提槍快跑前進」。 開始時最重要， 所以產后的第一次， 先生切莫一味表現神勇而已。 多一些浪漫， 多一些溫柔， 才是要緊的!

不過雙方為了營造氣氛， 可能得先行料理小寶寶， 看是家里老人家代勞一下， 或用其他聰明的方法請他安靜， 以免小家伙不解風情， 老愛打斷兩位的好事， 那可就煞風景了。

產后常見避孕方法

根據統計，不喂母奶，或是一天喂姆奶次數在3次以下的產婦，約8周內就可能恢復排卵功能。所以如果月經周期還沒有到來之前，必須注意避孕。保險套是最簡單的方式，不過使用方法要正確。月經來過，就可以考慮吃避孕藥、裝避孕器，或是植入「諾普蘭」荷爾蒙避孕針，來達到節育目的。

結語

有人說∶「魚水交歡，是為了享受人生;生兒育女，是它們的副作用」不論這個說法是否有待商議，但至少有一點可以確定，那就是這個世界永遠少不了男人和女人。所以，「整修內部」之后，也該早日重新「開幕志慶」，人生才美麗!

那可就煞風景了。

產后常見避孕方法

根據統計，不喂母奶，或是一天喂姆奶次數在3次以下的產婦，約8周內就可能恢復排卵功能。所以如果月經周期還沒有到來之前，必須注意避孕。保險套是最簡單的方式，不過使用方法要正確。月經來過，就可以考慮吃避孕藥、裝避孕器，或是植入「諾普蘭」荷爾蒙避孕針，來達到節育目的。

結語

有人說∶「魚水交歡，是為了享受人生;生兒育女，是它們的副作用」不論這個說法是否有待商議，但至少有一點可以確定，那就是這個世界永遠少不了男人和女人。所以，「整修內部」之后，也該早日重新「開幕志慶」，人生才美麗!