產婦什么時候能下地活動？

產后經6～8小時休息， 自然分娩的健康產婦多能自產程的疲勞中恢復過來， 可以在床上活動， 并坐起來。 8～12小時后， 可以自行上廁所。 次日， 便可在室內隨意活動及行走。
早期下床活動， 能促進機體各種功能的恢復， 如膀胱功能的恢復， 減少泌尿系統的感染；增強胃腸道的功能， 提高食欲、減少便秘；有利于盆底肌肉、筋膜緊張度的恢復；促進子宮的復舊及惡露的排出；還可以減少下肢深靜脈血栓的發生， 特別是剖宮產分娩者及患某些心臟病的產婦。 總之， 產后早期活動， 可以促進身心的康復。
產后， 應避免仰臥， 最好取側臥或俯臥位。 這樣不但可以防止子宮后傾， 而且有利于惡露的排出。 剖宮產分娩的產婦平臥6～8小時后， 可以翻身活動及側臥。 拔除導尿管后， 便可以坐起， 在床上活動。 手術后24～48小時， 輸液完畢后， 在他人協助下， 可開始在室內活動。
術后早期活動可以減少腸粘連及預防下肢深靜脈血栓形成。 開始時活動時間不宜太長， 以免過度疲勞， 以后可逐步增加活動時間及活動量。 至于具體下床活動的時問， 還要根據產婦本人的身體情況來定。 對于那些體質較差、產后大出血或難產手術后的產婦．不要勉強勸其過早下床活動， 但是要把早期活動的好處告訴她們， 讓她們量力而行。