產婦在產后幾天里， 由于體質較虛弱， 消化功能差， 食欲差， 應吃些清淡、富于營養而容易消化的飲食 ， 以后可根據各人的情況增加進食量與成份， 保持充足全面的營養供給， 在不增加消化道負擔的前提下， 產婦還應多吃些水果， 以補充所需的維生素及礦物質。 飯后可吃些水果如蘋果， 橘子， 香蕉等。 水果不要太涼， 如剛從冰箱拿出來的水果要放在室溫里過一會兒再吃， 吃時要注意清潔， 清洗或去皮后再吃，
產婦坐月子期間能否吃西瓜
2011-03-04
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西瓜，
味甘、性涼。
雖然味道甘甜，
是消暑降溫的佳品，
但因其性涼，
故不宜于產婦在坐月子期間食用。
以免發生腹瀉。
有的人怕涼，
也可切成塊，
用開水燙一下再吃，
也可加些糖吃，
最好不要煮沸，
以免破壞水果中的維生素。
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