產婦年齡大產后易抑郁

產婦年齡大產后易抑郁

產后抑郁癥的發病越來越多， 與人們普遍推遲生育時間不無關系！高齡初產婦往往是第一次懷孕， 常常會過度擔心因高齡發生不測， 尤其是快要臨產的時候。 從臨床來看， 初產婦年齡越大， 會越緊張、恐懼， 抑郁和焦慮的比例和程度越高。 再加上高齡產婦妊娠期并發癥以及合并癥發生率高， 剖宮產率高， 都會極大地增加她們的心理負擔。 而研究顯示， 孕婦心理壓力可影響到嬰兒健康， 使得不良妊娠的發生率明顯增高。

提醒

高齡產婦要積極“備戰”

盡管高齡初產的不利影響很多，

可是對于一些因為各種原因不得不加入“高齡初產”行列的孕婦， 也不要過于緊張。 只要從孕前開始做好各種準備， 還是能夠把“高齡初產”的消極影響降到最低：

高齡產婦一定要記住從孕前三個月開始就補充葉酸片， 這樣可有效降低胎兒神經管畸形的風險。 孕前最好檢測血糖， 明確是否患有糖尿病。 此外， 在懷孕過程中積極調整好心理狀態， 不要整天自己嚇唬自己。

在懷孕期間， 要重視先天畸形的篩查， 具體如下：在懷孕12~13周時， 做一期彩超進行排查。 懷孕14~20周時， 抽血做唐氏綜合征的篩查。 在懷孕20~22周時， 做二期彩超， 以排除先天畸形的可能。 到懷孕20~24周時， 做羊膜腔穿刺篩查。

對于高齡初產婦來說， 尤其要防止高糖高脂飲食，

預防妊娠期高血壓、糖尿病。 平時保持均衡的營養就可以了， 不要一味加餐。 多吃蔬菜水果， 保持適度運動， 如餐后散步等， 不要整天窩在家里不動。 此外， 市場上賣的孕婦奶粉多數口味太甜， 建議不要多吃。

在分娩的時候， 不要老想著自己“高齡”， 就放棄自己分娩的機會。 建議沒有剖腹產指征的話， 還是先嘗試一下陰☆禁☆道分娩。 在生完寶寶之后， 要做好避孕措施， 防止子宮在短時間內再次受創。