產婦產後30天還有惡露如何除惡露

生完小孩之後產婦都會出現產後惡露。 這是正常的現象， 可是30天還有惡露怎麼辦？這樣的情況就不怎麼正常了， 下面小編就來分享下產婦除惡露方法。

產婦產後30天還有惡露如何除惡露？寶寶出生了一個月了， 我和寶寶昨天就坐月子滿30天了， 但是我發現自己身上還是有惡露， 平時坐月子期間吃的是非常好的， 鯽魚湯， 母雞湯， 排骨湯等每天換著吃， 惡露在20天的時候就減少了， 並且顏色變暗了， 但是斷斷續續到現在， 已經滿30天了， 還是有惡露， 問下媽媽們， 產婦產後30天還有惡露如何除惡露？

星寶寶小編說：產婦除惡露方法，

多吃散瘀活血的食物， 比如山楂， 紅糖， 藕（1）山楂。 山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸， 能夠生津止渴、散淤活血。 新媽媽產後因過度勞累往往食欲不振、口乾舌燥、飯量減少， 如果適當吃些山楂既能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量， 不僅有利於身體康復和哺育嬰兒， 又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內的淤血， 排淨惡露， 減輕腹痛。 （2）紅糖。 紅糖有補血益血的功效， 可以促進惡露不盡的產婦儘快化淤， 排盡惡露。 （3）藕。 藕具有清熱涼血， 活血止血的作用， 適合產後惡露不盡的產婦食用。 可以幫助改善症狀。

產婦產後惡露可以採用科學搭配進行食療。 小米雞蛋紅糖粥。 小米的營養豐富， 是產後滋補的佳品， 而紅糖有促進惡露排除的功效，

雞蛋也有很高的營養價值， 將三種食物一起食用， 可以補脾胃， 益氣血， 活血脈， 適用於產後虛弱、惡露不盡等症狀。 雞子羹。 阿膠具有補血的功效， 對子宮也很很好的恢復作用， 和一旦一起做成湯飲， 既養身又止血， 對產後陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。

30天還有惡露怎麼辦， 合理服用活血化瘀的藥物。 產後可服用益母草， 如益母草膏等， 可促子宮收縮， 活血化瘀， 加快惡露的排除。 如果身體允許的話， 可加上適當的鍛煉， 這樣能更好的幫助身體恢復。 口服消炎藥如阿莫西林等對惡露不絕有很大的幫助， 活血化瘀， 促進惡露的排盡。

除了要在飲食上促進排惡露外， 還應做好日常的保健工作，

產後50天內禁止房事， 使用的墊紙質地要柔軟， 要嚴密消毒， 防止發生感染。 加強營養， 飲食宜清淡， 忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物， 為免溫熱食物助邪， 可多吃新鮮蔬菜。