產婦產後哺乳期便秘怎麼辦

產婦產後飲食如常， 但大便數日不行或排便時乾燥疼痛， 難以解出者， 稱為產後便秘， 或稱產後大便難， 這是最常見的產後病之一。 那麼哺乳期產婦便秘怎麼辦呢？小編來為您排憂解難~

剛從廁所出來， 蹲了半個小時可算是解決了， 腿麻， 屁股疼的我都不敢坐下， 連著便秘都一個禮拜了， 吃香蕉和優酪乳都不好使， 我家孩子是母乳餵養， 三個月了， 不知道是不是因為我便秘的原因， 這兩天孩子都不愛吃奶了， 寧可餓著鬧， 親們哺乳期便秘怎麼辦啊？

很多產婦在產後都發生了便秘， 那麼產婦便秘怎麼辦呢？要知道產婦產後便秘是一件極其痛苦的事情，

產婦產後便秘大概是由以下原因造成的：

1、產婦在孕期就存在一定的便秘現象。

2、分娩過程中產婦的消化系統運行速度陡然放緩。

3、大便在分娩開始時已經排出了， 當寶寶順著產道出生時， 仍然存留在直腸的一些東西都會被擠壓出來。

4、產婦分娩時使用的鎮痛藥物， 像呱替啶， 都會讓你的腸道蠕動比平時緩慢。

5、靠助產生下寶寶的產婦產後更容易發生便秘， 比如使用產鉗或胎頭吸引器。

6、不是初次生產， 因為生產次數越多， 產後便秘越常見。

7、服用過補鐵劑或抗抑鬱藥物，

8、分娩中做了會陰側切， 有縫線。

產婦出現便秘情況後， 產婦在生活中可得多加注意啦！注意身體的自然反應， 一有需要就要去排便。 不要因為太忙， 錯過了上廁所的時間。 避免服用會導致便秘的藥物， 包括一些止痛藥， 所以你需要諮詢聽取醫生的意見。 定時吃飯， 多吃水果蔬菜， 多喝水。 確保你每天都做一些鍛煉， 例如讓寶寶坐在嬰兒車裡， 你推著他快步走等。 如果你患有痔瘡或肛裂， 需要告訴醫生， 因為這些症狀會讓便秘的情況更嚴重。