一般來說， 新媽媽在順產後4―6小時內就可以自己小便了， 但如果在分娩6―8小時後甚至在月子中， 仍然不能正常地將尿液排出， 並且膀胱還有飽漲的感覺， 那麼， 你就可能已經患上尿瀦留了。
預防
尿瀦留是產褥期常見的不適病症， 會給新媽媽帶來生理和心理上的諸多困擾。 產後尿瀦留不僅可能影響子宮收縮， 導致陰☆禁☆道出血量增多， 也是造成產後泌尿系統感染的重要因素之一。 要預防產後尿瀦留， 當然首先要瞭解患尿瀦留的常見原因。
害怕排尿
新媽媽不習慣在床上排尿，
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Tip：面對此種情況， 家人應首先説明新媽媽排除種種顧慮， 循序善誘， 鼓勵她下床排尿。
腹壁鬆弛
由於妊娠時腹壁持久擴張， 產後發生鬆弛， 腹壓下降， 無力排尿。
Tip：如果孕婦在孕期多運動， 加強腹肌鍛煉， 至少可以在一定程度上減少此種原因的患病可能。
使用藥物
產前或產程中應用大劑量的解痙鎮靜藥， 如妊娠高血壓綜合征應用硫酸鎂、莨菪類等藥物， 降低膀胱張力而引起尿瀦留。
Tip：如果是這種情況的話， 只要適量用藥完全可以讓產婦避免患尿瀦留。
產程較長
在產程中未及時排尿， 膀胱和尿道受胎先露壓迫過久， 導致膀胱、尿道黏膜充血水腫， 張力變低而發生尿瀦留。
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膀胱神經功能紊亂
產後會陰側切或會陰撕裂造成外☆禁☆陰創傷疼痛， 使支配膀胱的神經功能紊亂， 反射性地引起膀胱括約肌痙攣而發生產後尿瀦留。
應對
如果新媽媽發覺自己有尿瀦留現象， 應該及時尋求醫生的幫助， 切不可聽之任之。 一般來說， 在家裡多喝水， 並進行簡易的輔助方法就可以起到緩解尿瀦留的作用。
多坐少睡
新媽媽不要總躺在床上。 因為躺在床上容易使你降低排尿的敏感度， 這就有可能阻礙尿液的排出。 順產的新媽媽， 可在產後6―8小時坐起來；剖宮產的新媽媽術後24小時可以坐起。
聽流水聲
如廁時打開一旁的水龍頭， 聽聽流水的聲音， 利用條件反射解除排尿抑制， 使新媽媽產生尿意， 促使排尿。
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熱水治療法
在盆內放上熱水， 水溫控制在50℃左右， 然後直接坐在熱水裡浸泡， 每次5―10分鐘， 也可以用開水熏下身， 讓水汽充分熏到會陰部， 但要注意保持身體不接觸水面， 以免燙傷。 這兩種方法都可以促進膀胱肌肉的收縮， 有利於排尿。
開塞露納肛法
利用排便促使排尿的神經反射原理， 採用開塞露納肛， 促使逼尿肌收縮， 內括約肌鬆弛而導致排尿， 效果快速。
按摩法
在排尿前即可採用此法刺激排尿， 即將手置於下腹部膀胱處， 向左右輕輕按摩10―20次；排尿後還可再用手掌自膀胱底部向下推移按壓， 以減少膀胱餘尿。
Tip：
經過上述幾種方法仍不能及時排出尿液， 或者僅能解出部分尿液， 而下腹部膀胱處還是疼痛難忍， 觸之即有尿意但又排不出來的話，
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產後4小時要讓產婦解小便。
為什麼要讓產婦及時排尿？有兩方面的原因：
產後為什麼要及時排尿
（1）產後尿量多於妊娠期， 由於內分泌的改變， 雌、孕激素及醛固酮的作用， 使孕婦的新陳代謝發生改變， 使體內水鈉瀦留增加， 這是妊娠期的生理需要， 起著穩定母體內環境的作用。 增加的水分， 一部分瀦留組織間， 另一部分使血液稀釋。 分娩後情況發生變化， 由於胎盤排出， 子宮縮小， 大量血液進入體循環；胎盤激素的突然撤退， 醛固酮及皮質醇量減少， 組織間液的回吸收增加也進入體循環， 使迴圈血容量上升， 孕期瀦留的水鈉通過腎臟排出體外，
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（2）預防產後出血一般在產後4小時讓產婦解小便。 因在分娩過程中， 膀胱受壓， 粘膜充血、水腫、張力降低， 會陰傷口疼痛及不習慣於臥床姿勢排尿等原因。 容易發生尿瀦留， 脹大的膀胱妨礙子宮收縮會引起產後出血， 還易引起膀胱炎。
