產婦的產後護理“工程”可是相當強大的， 首先產後7小時左右一定要排便下， 這是護理開始的關鍵， 所以這不能忘。 因為長時間不上廁所會導致尿液拍不出體外影響子宮收縮， 如果真是如此， 想要恢復身體就難上加難了， 如果產婦行的方便的話最好還是由人扶著去廁所排掉的好， 不要在床上排， 很容易滲漏的。
准媽媽自從懷孕後一直不能控制住自己的身材， 每天發生著變化， 而產後這種變化成了產婦的心病， 老是想要只恢復卻不能快速達成希望。 如果想要恢復的話， 必須注意以下12點， 看似簡單的每一點都是很容易出錯的。
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注意1：產婦生活的房間必須要注意
吸煙是破解和諧生活空氣的重要部分， 而且室外需要多多開窗通風換氣。 恒溫溫度20℃-25℃做好， 濕度50%-60%。
注意2：休息夠才能下床走動
產婦生產完已經很耗費體力了， 所以不能透支， 就算想要下床走動下也不能馬上下床， 雖然走走是贊同的， 最起碼要休息個2、3天就可以下床走動了， 再隔一段時間則是需要去戶外散步、運動。
注意3：不要穿的太冷或者太熱
產婦產後有出汗現象， 所以產婦在選擇衣物上注意， 不要要風度不要溫度， 不要以為只有這樣， 要了溫度不要風度同樣不能為之， 最好還是該脫的時候脫， 該穿的時候及時穿上， 特別是出門的時候或者冬季生產的產婦注意。
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注意4：多穿衣服， 不要感染風寒
產婦產後身子虛弱加上老是出虛汗， 所以身上的毛孔是張開的， 一經風吹的話就感覺身上一陣寒意， 而抵抗力不好的產婦感冒在所難免。
注意5：准媽媽裡面的衣物需要勤換洗
產後又是汗液又是乳汁飛， 所以媽媽身上都護有點味道， 頭幾天不能洗澡的話， 但沾濕的衣服一定要勤換， 不要讓血性惡露氾濫導致身體有股酸味， 為了防止感染上不好的病毒， 最好每天勤換洗。
注意6：不要有憋尿現象
這是不好的習慣， 這樣反而不利於恢復， 所以想上廁所的時候就去， 不能憋著了。
注意7：產婦睡姿必須有標準， 科學得出的結論
產婦選擇側邊的睡覺姿勢最安全， 這樣也方便產婦產後恢復，
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注意8：需要洗澡
產婦產後雖然說月子不能碰水或者不要洗澡， 這是不正確的， 產婦產後不洗澡是會臭的， 而且又是母乳餵養， 所以更是要洗澡， 只是相比沒有孕的時候沒有那麼勤勞， 而且洗澡的水溫也要控制下， 不能偏高或者偏低， 34℃-36℃最佳。
注意9：私密☆禁☆處也要做好護理工作
產婦生產完私密☆禁☆處也要用溫清水清洗下， 但是如果有傷口的話還是需要注意下的， 不能直接清洗， 最好等縫合處結紮了再清潔， 前一段時間可以用濕毛巾擦拭。
注意10：惡露如何護理
惡露可能在三個禮拜中時常侵擾產婦， 正常的話是會漸漸的由深到淺變化， 知道漸漸恢復， 但是如果有味道的話就必須去檢查下了， 可能受感染了也不一定。
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注意11：休養幾天後自己下地面活動下
特別是破腹生產的產婦更是需要休養幾天再起床， 等精神恢復了， 就不能來是待床上了。 身體又沒有病， 不要老是躺著， 產婦產後半天後就可以坐起來吃點東西、補點水分。 產後的第一個早晨， 先坐床邊半小時， 第二天下床在房間裡面走動， 半小時左右， 時間的話可以產婦自己選擇。 新爸爸注意咯， 產婦剛剛下床的時候需要他扶著， 以後就不用了， 而且隨著恢復時間越長會漸漸的成功恢復生產或者其他方面。
注意12：吃要有所選擇
紅糖是產婦生產完後護理所必須的， 而且補補雞蛋和小米也是可以考慮的， 在是產後女性需要的。 只是就算吃， 也不能長期的吃， 像紅糖水就是如此，
