產後下奶有哪些注意事項

產後新媽媽最重要的任務就是哺乳， 而哺乳最重要的就是母乳的分泌， 很多母乳比較少的新媽媽會嘗試各種催乳的方法， 那麼產後下奶要注意哪些事項呢？

一是要加強寶寶吮吸的次數。

很多新媽媽剛開始脹奶的時候沒有讓寶寶及時吮吸， 導致後來再脹奶的時候奶水就流不出來了。 寶寶吃奶的時候， 新媽媽體內的催乳素會加快增長， 促進新媽媽乳汁的分泌。 所以如果新媽媽的乳汁較少的要增加寶寶吮吸的次數， 不要因為奶水不足而不給寶寶吮吸。 一般每次寶寶吮吸的時候最好至少半個小時，

二要避免服用藥物。

在哺乳期內， 新媽媽由於要給寶寶哺乳， 每天飲食都和寶寶的健康息息相關， 所以新媽媽在哺乳期的時候不要亂服用藥物。 因為有些藥物會通過乳汁的傳遞被寶寶吸收， 而寶寶此時的消化系統等都還沒有成熟， 會導致寶寶受藥物影響。 新媽媽如果在哺乳期的時候生病， 需要服用， 應該要在醫生的指導下服用。

三是要均衡營養。

新媽媽分娩的乳汁中的營養素都是來自于新媽媽的飲食生活， 所以新媽媽每天的食物都會影響到乳汁的分泌量和品質。 在新媽媽的飲食生活中， 要攝取各種營養素， 包括糖類、脂肪、蛋白質和維生素等， 還要注意鈣質和鐵質等微量元素的吸收。

四是要注意哺乳的姿勢。

新媽媽由於是第一次哺乳， 所以沒有什麼經驗。 正確的餵奶姿勢可以幫助新媽媽下奶。 正確的餵奶姿勢應該是要讓寶寶含住乳☆禁☆頭和乳暈， 這樣寶寶在獲得充足乳汁的時候， 新媽媽的乳☆禁☆頭還不會疼， 這樣就會使乳汁越吃越多。 如果乳☆禁☆頭有破裂發炎的話要避免吸患側， 新媽媽可以在醫生的指導下適當的吃點消炎的藥