在寶寶出生後， 准媽咪的乳☆禁☆房似乎比之前大了許多， 這讓准媽咪欣喜不已。 但哺乳期一過， 各種不能讓愛美媽咪接受的狀況發生了， “乳☆禁☆房縮水、下垂、雙乳不對稱”， 這些問題就像深入敵方， 危機四伏的感覺。 如何解決這些乳☆禁☆房危機呢？
一、乳☆禁☆房阻塞“想說愛你不容易”
新媽咪柒越：喂寶寶的時候發現乳☆禁☆房有個雞蛋大小的腫塊， 用力按還很疼。 天天用熱水敷也不咋管用。 餵奶老感覺有什麼堵著似的。 愁死了！
實際上， 新媽咪柒越出現這種情況是由於乳☆禁☆房阻塞。 新媽咪出現乳☆禁☆房阻塞的情況比較常見， 只是阻塞的程度不同。
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乳☆禁☆房堵塞， 不怕， 我有方法
1、熱敷。 新媽咪每次餵奶之前都熱敷。 用一個瓶子裝上熱水（溫度在新媽咪能忍受的最熱溫度）在乳☆禁☆房上來回滾壓按摩。
2、勤喂勤吸。 新媽咪如果腫塊不消， 就要勤讓寶寶吸， 至少2個小時一次。 吸的時候讓寶寶嘗試換著不同的部位吸， 這樣寶寶在吸的時候會起到對乳☆禁☆房按摩的作用， 多幾個方向吸， 就能疏通乳腺。 這樣有時候會讓寶寶產生厭餵養的情緒， 看寶寶能力有限， 就要準備好的嬰兒吸奶器了， 要帶壓力閥的那種， 先用熱毛巾熱敷乳☆禁☆房， 然後慢力舒緩的吸， 用吸奶器；然後等出來奶水了，
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3、按摩。 寶寶吸奶的時候新媽咪用手向著乳☆禁☆房的方向梳理按摩,但別太用力。 儘量把乳☆禁☆房裡的腫塊揉開， 疏通。
4、不要給乳☆禁☆房任何壓力。 新媽咪抱寶寶的時候注意別讓寶寶壓到你的乳☆禁☆房， 晚上睡覺的時候要仰臥， 戴很松的胸罩。
5、休息。 新媽咪如果沒有發燒就要多休息;如果有發燒要臥床休息。
6、多喝水。 新媽咪應該多喝水， 而不是喝鯽魚湯、豬蹄湯， 加重乳☆禁☆房的負擔。
二、乳☆禁☆房一大一小“親你能別鬧麼”
新媽咪靜藍淺淺：寶寶剛出生吃的少， 餵奶一邊就夠吃了， 也習慣性的用一邊來喂。 最近發現乳☆禁☆房一邊大一邊小， 難道是只吃一邊的事嗎？用另一邊喂， 奶水還少， 也沒見兩邊變一樣大啊，
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很多哺乳期的新媽咪都會發現， 經過一段時間哺乳後， 兩側乳☆禁☆房會出現大小乳的情況， 這主要是因為媽媽哺乳方法不對， 或是寶寶吮吸力度的問題。 當出現大小乳的情況， 新媽媽就要注意調整自己的哺乳方法， 進行必要的按摩， 以改善乳☆禁☆房症狀。
改變餵養習慣， 輕鬆搞定乳☆禁☆房一大一小
1、新媽咪要知道， 哺乳不可單憑寶寶喜好， 習慣哪邊就給哪邊， 一定要輪流用兩邊乳☆禁☆房哺乳， 讓兩側乳☆禁☆房被寶寶吮吸的機會均等， 時間差不多， 儘量讓寶寶多吮吸小乳， 幾天後， 就可以改善大小乳情況。
2、每次哺乳完後， 寶寶如果無法將兩個乳☆禁☆房的乳汁都吃完， 新媽媽就要將兩個乳☆禁☆房的乳汁都擠空， 以保證兩個乳☆禁☆房分泌乳汁量基本保持一致。
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3、媽媽要定期按摩乳☆禁☆房， 可以採取直推乳☆禁☆房、側推乳☆禁☆房、熱敷按摩乳☆禁☆房的方式來改善乳☆禁☆房一大一小的問題。
三、胸部也長的妊娠紋 “煩惱在繼續……”
新媽咪寒溪：我一直很注意保養的， 懷孕的時候發現肚子上長了妊娠紋， 用了好多種方法來淡化妊娠紋。 這幾天餵奶的時候發現胸部竟然也長了妊娠紋， 好恐怖， 好難看啊！
妊娠紋是懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部， 呈現紫色或是粉紅色的條紋， 大約70%～90%的新媽咪婦在首次懷孕時， 都會出現妊娠紋， 讓愛美的新媽咪煩惱不已。
產後也長妊娠紋， 三大妙招來解決
1、 孕後保養
生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機， 建議新媽咪可以在家做一些簡單的運動（例如：抬腿運動），
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2、醫學美容淡化
現在可以藉由醫學美容的方法淡化， 或減少妊娠紋的外觀或範圍。 在早期呈現紫紅色的時候， 用脈衝光或染料雷射照射， 可加速紫紅紋路的消退， 增加膠原蛋白的生成， 減輕妊娠紋的嚴重度；雷射微磨皮手術， 可以改善疤痕組織；果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度， 也能使妊娠紋看起來不明顯。
3、熱敷塗抹法
每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘， 然後在有紋的部位均勻塗上一些專用的去妊娠紋產品， 輕揉按摩，直至皮膚完全吸收。這種方法貴在堅持，而且要根據妊娠紋的嚴重程度有關，不能人云亦云，堅持自己的想法就好！
四、產後乳☆禁☆房下垂、嚴重縮水 “你還我美貌！”
新媽咪落月雪：我生完寶寶已經快10個月了，寶寶是母乳餵養的。現在人慢慢瘦下來，但沒想到“咪咪”也跟著縮水。別說孕期水準了，連懷孕前都比不上。怎麼辦？嗚嗚。
造成產後胸部下垂的原因，主要是一般在哺乳停止後，因為激素水準的減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多，所以就會造成乳☆禁☆房下垂。
還乳☆禁☆房美貌，從日常生活做起
1、選購合適的胸罩並堅持戴文胸
從哺乳期開始，新媽咪就要開始為自己突然鬆弛下來的乳☆禁☆房選購舒適的胸罩了，並且要堅持戴文胸。因為哺乳期間的乳☆禁☆房重量明顯增加，如果不戴文胸的話，乳☆禁☆房會因為過重而明顯下垂。
2、要正確餵奶
很多新媽咪都習慣讓寶寶在同一個位置喝奶。這樣時間久了，會造成乳☆禁☆房一邊大小不均的情況出現。所以喂母乳的時候要切記，兩邊的乳☆禁☆房要交替餵奶以保證兩邊乳☆禁☆房的大小對稱。而且，在喂乳的時候要避免乳腺炎的發生。
3、日夜按摩乳☆禁☆房
在每天的臨睡前或者清晨起床前，新媽咪可以躺在床上為自己的胸部進行按摩，使胸部的新陳代謝加快，促進血液迴圈，刺激雌激素的分泌。多做乳☆禁☆房按摩和擴胸運動，讓乳☆禁☆房更有彈性，自然地堅挺。
4、沐浴乳☆禁☆房
減少熱水的刺激，不要長時間讓熱水刺激乳☆禁☆房，不然易燙去皮膚表面的角質層，使皮膚變得乾燥，乳☆禁☆房組織也會變得越來越鬆弛。所以建議的洗澡水溫在27度左右。可以用噴頭從下向上沖洗胸部，可以起到提升乳☆禁☆房，防止乳☆禁☆房下垂的作用。
正確穿胸罩也是幫助矯正和塑性乳☆禁☆房的好方法。同時也要注意胸罩的衛生。
輕揉按摩，直至皮膚完全吸收。這種方法貴在堅持，而且要根據妊娠紋的嚴重程度有關，不能人云亦云，堅持自己的想法就好！四、產後乳☆禁☆房下垂、嚴重縮水 “你還我美貌！”
新媽咪落月雪：我生完寶寶已經快10個月了，寶寶是母乳餵養的。現在人慢慢瘦下來，但沒想到“咪咪”也跟著縮水。別說孕期水準了，連懷孕前都比不上。怎麼辦？嗚嗚。
造成產後胸部下垂的原因，主要是一般在哺乳停止後，因為激素水準的減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多，所以就會造成乳☆禁☆房下垂。
還乳☆禁☆房美貌，從日常生活做起
1、選購合適的胸罩並堅持戴文胸
從哺乳期開始，新媽咪就要開始為自己突然鬆弛下來的乳☆禁☆房選購舒適的胸罩了，並且要堅持戴文胸。因為哺乳期間的乳☆禁☆房重量明顯增加，如果不戴文胸的話，乳☆禁☆房會因為過重而明顯下垂。
2、要正確餵奶
很多新媽咪都習慣讓寶寶在同一個位置喝奶。這樣時間久了，會造成乳☆禁☆房一邊大小不均的情況出現。所以喂母乳的時候要切記，兩邊的乳☆禁☆房要交替餵奶以保證兩邊乳☆禁☆房的大小對稱。而且，在喂乳的時候要避免乳腺炎的發生。
3、日夜按摩乳☆禁☆房
在每天的臨睡前或者清晨起床前，新媽咪可以躺在床上為自己的胸部進行按摩，使胸部的新陳代謝加快，促進血液迴圈，刺激雌激素的分泌。多做乳☆禁☆房按摩和擴胸運動，讓乳☆禁☆房更有彈性，自然地堅挺。
4、沐浴乳☆禁☆房
減少熱水的刺激，不要長時間讓熱水刺激乳☆禁☆房，不然易燙去皮膚表面的角質層，使皮膚變得乾燥，乳☆禁☆房組織也會變得越來越鬆弛。所以建議的洗澡水溫在27度左右。可以用噴頭從下向上沖洗胸部，可以起到提升乳☆禁☆房，防止乳☆禁☆房下垂的作用。
正確穿胸罩也是幫助矯正和塑性乳☆禁☆房的好方法。同時也要注意胸罩的衛生。
