作為一名女性， 一生中有一次做媽媽的經歷才能算是擁有一個完整的人生。 而現代“月子”究竟如何坐?這是每一位新媽媽們首先要面對的新課題。 目前“月子”的爭論已涉及到國人傳統的生活方式與受西方影響下的現代新觀念。 但是， 由於受傳統觀念的影響， 目前， 產婦保健仍存在一些誤區， 還有待糾正。
1、產婦不能洗澡
傳統觀點認為產婦要在滿月後才能洗頭和洗澡， 月子裡洗澡可導致日後全身疼痛。 現認為分娩後兩三天就可洗淋浴， 產後7至10天， 即可用熱水洗頭。
產後身體排出的汗液、惡露以及溢出的乳汁，
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2、產婦不能受風
傳統觀點認為坐月子時要把門窗縫隙堵住以“避風”。 現認為這種“捂月子”不科學， 只要室內溫度適當， 就不必如此怕“風”， 即使在冬季， 開窗通風呼吸新鮮空氣， 對產婦和嬰兒也都有利。
3、產婦要多吃少動
傳統觀點認為“坐月子”就是躺在床上大吃大喝一個月。 現認為新媽媽們既要有充足豐富的營養攝入， 以滿足身體恢復和嬰兒哺乳的需要， 也要防止攝入
過量而造成產後肥胖以及一系列與肥胖相關的疾病。 通常， 產後6個小時就可以下地排尿， 24個小時後就可以坐起哺乳和下地進行洗漱，
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4、產後要“忌口”
傳統觀點認為產婦要忌口， 諸如牛羊肉、魚蝦類和其他腥膻之物都不准吃。 現認為產後需要充足而豐富的營養素， 主副食都應多樣化， 僅吃一兩樣食物不能滿足身體的需要， 也不利於乳腺分泌乳汁， 上述食物可以適當食用。
5、產後多吃雞蛋
傳統觀點認為雞蛋是產婦的產食， 吃得越多越好。 現認為雞蛋的營養豐富， 也容易消化， 適合產婦食用， 但並不是吃得越多就越好。 吃的太多， 不但吸收不了， 還會影響對其他食物的攝取， 因此一般產後每天吃兩三顆雞蛋就夠了。
6、產後“菜越淡越好”
傳統觀點認為產婦不宜多吃鹽， 在產婦產後的前幾天，
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7、產後百天禁房事
傳統觀點認為產後100天要禁房事。 現認為順產後6至8周惡露乾淨即可恢復夫妻正常性☆禁☆生☆禁☆活， 剖腹產的產婦禁房事時間要相對長一些。
8、月子病月子治
傳統觀點認為產婦月子裡得下的病必須通過再次坐月子時治療。 其實， “月子病月子治”指的是月子裡得了病要抓緊治療， 而不是說月子病只能在月子裡 治。 有的婦女為了治好“月子病”， 不惜採用再次懷孕後做人工流產甚至中期引產的辦法， 人為地製造一次“坐月子”的機會， 這樣做無疑是雪上加霜， 其結果是舊 病未愈又添新病。
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9、產後不能刷牙
傳統觀點認為產後刷牙容易落下牙病。 現認為產婦比一般人更應注意口腔衛生， 由於產婦進餐的次數多， 食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫裡的機會增多， 而口腔感染還是產褥感染的來源之一。 因此， 產婦應該每天早、晚各刷一次牙， 最好能在每次進餐後都刷牙、漱口。
10、產後24小時餵奶
傳統觀點認為在產後24小時後才可以給新生兒餵奶， 開奶早不好。 現認為開奶越早越好， 因為嬰兒吸吮乳☆禁☆頭可以促進乳腺分泌乳汁， 又有利於子宮收縮， 使子宮早日恢復， 同時新生兒也能及早得到營養豐富的初乳。 一般情況下， 產後30分鐘即可哺乳。
