剛生產完的媽咪不要因為怕痛，
而不敢亂動。
正確的觀點，
從產後第1天就可以開始做運動。
怎麼著手？很簡單，
只要深呼吸即可。
別小看深呼吸的功效，
時常深呼吸，
吐納，
可促進血液迴圈、細胞代謝、增加氧氣量，
還有促進脂肪燃燒的效果。
待產後第2～3天，
體力稍微恢復時，
則可以開始做一些乳部運動(擴胸運動)；到了產後第7～10天，
陰☆禁☆道傷口已結痂，
疼痛也漸漸減輕，
就可以開始進行此次的主題——塑臀運動。
當然初期不宜過於劇烈，
且須以不壓迫到頸椎為原則。
如果媽咪夠勤勞，
也可一併進行會陰運動(提肛運動)，
產後十天塑臀好時機
2015-01-20
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1回答
產後十天血乾淨了。過了三天又出血了。現在血不多。現在出血以有十天了
你好，根據你描述的情況，一般認為你這種情況的話考慮是由於產中的損傷導致的陰☆禁☆道異常出現出血的現象的，建議去附近正規的醫院進行相關的檢查，明確病因後配合醫生進行積極的對症治療為宜 [詳細答案]
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1回答
我是順產第二胎，產後十天就沒出血了，但是後來隔一天出血一天，正常嗎
如果此時沒有其他不適就沒有問題.所以不用擔心的.你的情況必須注意在觀察看.必要時可以考慮進行內診或是激素的測定檢查看. [詳細答案]
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1回答
人工流產後十天同房會不會懷孕啊
您好：人工流產後十天同房是不會懷孕的，因為人流後在22天以後才恢復排卵。不必擔心。祝生活愉快。 [詳細答案]
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流產後十天複查子宮偏大，二十天複查子宮…
流產後十天檢查，如果子宮偏大，需要使用縮宮素促進子宮收縮，如果二十天后複查宮腔內有異物，需要考慮是否有殘留組織。 [詳細答案]
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7回答
產後十天，咳嗽時咳的厲害，有時咳的時候…
你好，根據你的敘述考慮，根據目前情況，吃中藥是可以不影響寶寶的建議去醫院中醫科片區的用中藥來進行調理治療，平時多吃營養豐富易消化的食物，忌辛辣油膩刺激性食物，祝身體早日康復。 [詳細答案]
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