產後哺乳及飲食的注意事項

產後哺乳、飲食

催乳注意點

1、產後三天可逐漸適量添加催乳性食物。 但因產後腸胃消化功能處於恢復期， 過量進食催乳性食物， 易引起消化不良；而且過早催乳易引起乳☆禁☆房腫痛。

2、飲食不宜過於油膩， 進食的湯最好能去除上面一層浮油。 過多的油會加重嬰兒的消化負擔， 易引起脂肪消化不良， 另外也易引起產婦發胖。

3、雞蛋富含DHA、卵磷脂、蛋白質、微量元素、維生素等， 產婦進食雞蛋有利於催乳及產後恢復， 但一天不宜超過3～4個。

4、應多吃蔬菜水果， 以防便秘。

5、少食母雞多吃公雞。 過早或過多食用老母雞， 是造成產後母乳不足的一個重要原因。

產婦之所以在分娩後開始分泌乳汁， 是因為此時雌性激素水準因生產而大大降低， 體內催乳素髮生作用， 促進和維持乳汁的分泌功能。 而母雞的卵巢蛋衣中含有大量雌激素， 如果在產後過早地喝老母雞湯， 必然會增加產婦血液中的雌激素。 血液中雌激素的升高， 將抑制腦垂體對催乳素的分泌， 從而使催乳素的功能減弱， 影響乳汁分泌。 公雞的睾丸中含有較多的雄性激素， 雄性激素有對抗雌性激素的作用。

哺乳禁忌

感冒 感冒初期可以戴口罩照常餵奶， 如伴隨發燒超過38℃， 則應暫停餵奶。 另外， 哺乳產婦感冒應在醫生指導下用藥， 不可自行用藥。

乙肝患者 乙肝主要通過血液傳染， 也可通過飲食、體液(如血液、唾沫)傳染。

如嬰兒有口腔皮膚損傷， 吸吮母乳則易傳染上乙肝， 建議乙肝患者不要哺乳。

乳腺炎 初起尚可哺乳， 但如已有化膿傾向， 體溫超過38℃， 則禁哺。