產後坐月子為何血虛便秘

大家都知道得了便秘以後， 排便都是非常的痛苦的。 不排的話， 又會覺得肚子裡面脹脹的， 非常的不舒服。 然而如果是產後坐月子期間得了便秘， 那種痛苦就是加倍的了。 上廁所是非常的痛苦的， 不用力排不出來， 一用力陰部的傷口就會痛。 那麼產後坐月子為何血虛便秘呢？產後坐月子便秘該怎麼辦？

我現在剛生完寶寶， 在坐月子， 但是我身體好虛弱， 婆婆說坐月子期間什麼都不能吃， 只能吃雞蛋， 每天都會給我做5頓雞蛋麵湯， 我現在喝的都快吐了， 這些天已經出現了便秘的現象， 並且我感覺到我身體非常的虛弱，

星寶寶小編說：產後坐月子出現血虛便秘一定要注意排便習慣和生活習慣的問題， 一定要禁辛辣食物， 保持大便通暢柔軟， 養成定時大便習慣， 有便意時一定要儘快上廁所。

產後便秘一定要每天多吃蔬菜、香蕉、紅薯、蜂蜜或將香蕉洗淨後連皮一起煮熟然後吃。 產後便秘也可以用開塞路或肥皂條塞到肛門內潤腸通便， 但是動作一定要輕柔， 防止損傷腸道， 另外建議檢查是否是有肛門狹窄和痔瘡。 便秘可以用改變飲食的內容進行調整。 如多吃粗纖維的食物， 還要進行適當活動， 不能整天坐或躺。 加強產後運動， 定時做產後體操。 適當增加活動範圍和下床活動時間，